שינויים

שיטת גרסון הופעלה מאז שד"ר מקס גרסון פיתח אותה ועד היום (על ידי ביתו ד"ר שרלוט גרסון שמובילה את שיטה זו כיום). במהלך השנים חלו מספר שינויים בשיטה אולם העקרונות המרכזיים נשארו:

שיטת גרסון הופעלה מאז שד"ר מקס גרסון פיתח אותה ועד היום (על ידי ביתו ד"ר שרלוט גרסון שמובילה את שיטה זו כיום). במהלך השנים חלו מספר שינויים בשיטה אולם העקרונות המרכזיים נשארו:

# [[תזונה צמחונית]] בלבד. השיטה דוגלת בהכנת מיצים טבעיים וטריים מפירות וירקות [[אורגניים]]. סחיטת הפירות והירקות מקלה על קליטת אבות המזון, המינרלים והויטמינים הדרושים לגוף לשם ריפוי.

# [[תזונה צמחונית]] בלבד. השיטה דוגלת בהכנת מיצים טבעיים וטריים מ[[מזון אורגני|פירות וירקות אורגניים]]. סחיטת הפירות והירקות מקלה על קליטת אבות המזון, המינרלים והויטמינים הדרושים לגוף לשם ריפוי.

# אסורים כל תוספי המאכל למינהם - מלח, סוכר לבן, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל, חומרים מייצבים, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים, חומרים משפרי טעם, פלואוריד (שמוסף למים), כולם אסורים לפי דיאטת גרסון.

# אסורים כל תוספי המאכל למינהם - מלח, סוכר לבן, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל, חומרים מייצבים, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים, חומרים משפרי טעם, פלואוריד (שמוסף למים), כולם אסורים לפי דיאטת גרסון.

# ניקוטין ואלכוהול אסורים.

# ניקוטין ואלכוהול אסורים.

# חומרים קוסמטיים אסורים.

# חומרים קוסמטיים אסורים.

# חומרי ניקיון - מרבית הכימיקלים המשמשים לכביסה וניקיון אסורים מאחר והכימיקלים נספגים דרך העור והנשימה ומעמיסים את הכבד ללא צורך. כמו-כן תרסיסים לטיהור אויר עלולים להזיק. ראו עוד ב[[נקיון אקולוגי]]

# חומרי ניקיון - מרבית הכימיקלים המשמשים לכביסה וניקיון אסורים מאחר והכימיקלים נספגים דרך העור והנשימה ומעמיסים את הכבד ללא צורך. כמו-כן תרסיסים לטיהור אויר עלולים להזיק. ראו עוד ב[[נקיון אקולוגי]]

# צמצום החשיפה לקרינה אלטרו-מגנטית למינימום ([[טלפונים סולולריים]]).

# צמצום החשיפה לקרינה אלקטרו-מגנטית למינימום ([[טלפונים סלולריים]]).

# צמצום החיסונים למינימום אפשרי מאחר וישנן ראיות להשפעה שלילית על מערכת החיסון.

# צמצום החיסונים למינימום אפשרי מאחר וישנן ראיות להשפעה שלילית על מערכת החיסון.

# שימוש בסבונים ושמפו ללא כימיקלים מזיקים.

# שימוש בסבונים ושמפו ללא כימיקלים מזיקים.

# אסור להשתמש באמלגם למילוי חורים בשיניים מאחר והוא מכיל [[כספית ]]המשתחררת, נספגת בגוף וגורת לנזקים קשים.

# אסור להשתמש באמלגם למילוי חורים בשיניים מאחר והוא מכיל [[כספית]] המשתחררת, נספגת בגוף וגורת לנזקים קשים.

# שימוש בחוקני קפה על מנת להקל על הכבד פינוי רעלים מהגוף.

# שימוש בחוקני קפה על מנת להקל על הכבד פינוי רעלים מהגוף.

# אסור להשתמש במשככי כאבים כימיים. במקומם השיטה מציעה חוקני קפה בשילוב שמן קיק, ושיטות נוספות.

# אסור להשתמש במשככי כאבים כימיים. במקומם השיטה מציעה חוקני קפה בשילוב שמן קיק, ושיטות נוספות.