שינויים

;קשר בין מתח לעישון:

;קשר בין מתח לעישון:

מתח נפשי הוא מנבא מסורתי של [[עישון]] בקרב מעשנים מבוגרים ונקשר גם לשימוש ב[[אלכוהול]] וסמים אחרים. המידע האמפירי תומך בקשרים אלה נמצא עקבי עם תאוריות על עישון ושימוש בחומרים אחרים. [http://www.ingentaconnect.com/content/jws/smi/1999/00000015/00000004/art00817] כמו כן מחקר שנערך באוסטרליה בשנת 2005 מצא כי למעשנים קשה יותר להיגמל או להישאר גמולים כאשר הם חווים מתח-נפשי על רקע כלכלי. [http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2005.01292.x/abstract;jsessionid=28813D74869F78988C8319A4E2AEC732.f03t04?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false] הקשר בין מתח לבין התחלת עישון בקרב נערים וילדים הוא פחות ברור. מחקר משנת 1999 מצא כי תנאים להווצרות מתח נפשי (כמות האירועים בחיים) משפיעה יחד עם גורמים פסיכולוגיים אחרים (כמו מרדנות, חיקוי הורים, יחס לעישון יד-שניה) משפיע על הנטיה של ילדים בכיתה ו' להתחיל לעשן.[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460398000379] מחקר אחר משנת 1999 מצא קשר בין לחץ נפשי (במדידה של מכשיר יעודי לנושא) לבין עישון ושימוש באלכוהול וחומרים אחרים בקרב נערים ונערות. הקשרים היו חזקים יותר ביחס לעישון וכן חזקים יותר בקרב בנות. מתח נפשי עקב חובת נוכחות בבית הספר קשור בצורה נרחבת עם שימוש בחומרים שונים בקרב בנים ובנות בהתאם למחקרים קודמים. בנות מושפעות גם ממקורות לחץ אחרים, במיוחד מאלו מצד המשפחה. [http://www.ingentaconnect.com/content/jws/smi/1999/00000015/00000004/art00817]

מתח נפשי הוא מנבא מסורתי של [[עישון]] בקרב מעשנים מבוגרים ונקשר גם לשימוש ב[[אלכוהול]] וסמים אחרים. המידע האמפירי תומך בקשרים אלה נמצא עקבי עם תאוריות על עישון ושימוש בחומרים אחרים. [http://www.ingentaconnect.com/content/jws/smi/1999/00000015/00000004/art00817] כמו כן מחקר שנערך באוסטרליה בשנת 2005 מצא כי למעשנים קשה יותר להיגמל או להישאר גמולים כאשר הם חווים מתח-נפשי על רקע כלכלי. [http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2005.01292.x/abstract;jsessionid=28813D74869F78988C8319A4E2AEC732.f03t04?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false] הקשר בין מתח לבין התחלת עישון בקרב נערים וילדים הוא פחות ברור. מחקר משנת 1999 מצא כי תנאים להיווצרות מתח נפשי (כמות האירועים בחיים) משפיעה יחד עם גורמים פסיכולוגיים אחרים (כמו מרדנות, חיקוי הורים, יחס לעישון יד-שניה) משפיע על הנטייה של ילדים בכיתה ו' להתחיל לעשן.[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460398000379] מחקר אחר משנת 1999 מצא קשר בין לחץ נפשי (במדידה של מכשיר יעודי לנושא) לבין עישון ושימוש באלכוהול וחומרים אחרים בקרב נערים ונערות. הקשרים היו חזקים יותר ביחס לעישון וכן חזקים יותר בקרב בנות. מתח נפשי עקב חובת נוכחות בבית הספר קשור בצורה נרחבת עם שימוש בחומרים שונים בקרב בנים ובנות בהתאם למחקרים קודמים. בנות מושפעות גם ממקורות לחץ אחרים, במיוחד מאלו מצד המשפחה. [http://www.ingentaconnect.com/content/jws/smi/1999/00000015/00000004/art00817]

===גורם חשוד בגרימת סוכרת===

===גורם חשוד בגרימת סוכרת===

סוכרת מסוג 2 מתפתחת בהדרגה על רקע תנגודת רקמות הגוף לאינסולין, וקשורה על פי רוב ל[[השמנה]]. והיא ככל הנראה קשורה גם למתח נפשי. לפי השערה אחת מתח נפשי יכול לעורר נטיה תורשתית לפתח סוכרת. בנוסף, מתח נפשי גורר הפרשת הורמונים שונים בגוף (לדוגמה אדרנלין וקורטיזול) שגורמים לשחרור סוכר מהכבד ולעליה ברמת הסוכר (היפרגליקמיה). סטרס כרוני וממושך יכול להעלות את רמת הסוכר בדם ולגרום בעקיפין להופעת סכרת.[http://www.tevalife.co.il/%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA-%D7%9B%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%94-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%94/]

סוכרת מסוג 2 מתפתחת בהדרגה על רקע תנגודת רקמות הגוף לאינסולין, וקשורה על פי רוב ל[[השמנה]]. והיא ככל הנראה קשורה גם למתח נפשי. לפי השערה אחת מתח נפשי יכול לעורר נטיה תורשתית לפתח סוכרת. בנוסף, מתח נפשי גורר הפרשת הורמונים שונים בגוף (לדוגמה אדרנלין וקורטיזול) שגורמים לשחרור סוכר מהכבד ולעליה ברמת הסוכר (היפרגליקמיה). סטרס כרוני וממושך יכול להעלות את רמת הסוכר בדם ולגרום בעקיפין להופעת סכרת.[http://www.tevalife.co.il/%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA-%D7%9B%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%94-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%94/]

   

   

נכון להיום, הדעות לגבי הקשר בין סוכרת מסוג 2 לאורח חיים לחוץ (סטרסוגני) חלוקות, ובספרות הרפואית ניתן למצוא מחקרים שונים אשר תומכים בקשר ומחקרים אחרים אשר אינם תומכים בו. באופן כללי, אורח חיים מתוח מביא במקרים רבים לאורח חיים לא בריא: [[השמנה]], [[עישון]], [[יתר לחץ דם]], [[חוסר פעילות גופנית]] ותזונה לא נכונה. כל הגורמים האלה מגבירים את הסיכוי לסוכרת ולכן לא ברור האם מתח נפשי לבדו (אם בכלל דבר כזה אפשרי) הוא שגורם לסוכרת או רק סיבוכים אפשריים שלו. ככל הנראה מתח נפשי ואורח חיים לא בריא מגבירים שניהם את הסיכון למחלות כרוניות שונות, וביניהם סוכרת. [http://www.tevalife.co.il/%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA-%D7%9B%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%94-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%94/] בשנת 2014 הכיר בית הדין המחוזי בירושלים בראשותו של השופט י. נויגבורן ( ב- 21/6/04) כי תובע שחש איום על חייו, וחש מתח נפשי אוקטי, לקה כתוצאה מכך בסוכרת מסוג 2.[http://www.sukeret.co.il/SiteFiles/1/4899/62217.asp]

נכון להיום, הדעות לגבי הקשר בין סוכרת מסוג 2 לאורח חיים לחוץ (סטרסוגני) חלוקות, ובספרות הרפואית ניתן למצוא מחקרים שונים אשר תומכים בקשר ומחקרים אחרים אשר אינם תומכים בו. באופן כללי, אורח חיים מתוח מביא במקרים רבים לאורח חיים לא בריא: [[השמנה]], [[עישון]], [[יתר לחץ דם]], [[חוסר פעילות גופנית]] ותזונה לא נכונה. כל הגורמים האלה מגבירים את הסיכוי לסוכרת ולכן לא ברור האם מתח נפשי לבדו (אם בכלל דבר כזה אפשרי) הוא שגורם לסוכרת או רק סיבוכים אפשריים שלו. ככל הנראה מתח נפשי ואורח חיים לא בריא מגבירים שניהם את הסיכון למחלות כרוניות שונות, וביניהם סוכרת. [http://www.tevalife.co.il/%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA-%D7%9B%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%94-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%94/] בשנת 2014 הכיר בית הדין המחוזי בירושלים בראשותו של השופט י. נויגבורן ( ב- 21/6/04) כי תובע שחש איום על חייו, וחש מתח נפשי אקוטי, לקה כתוצאה מכך בסוכרת מסוג 2.[http://www.sukeret.co.il/SiteFiles/1/4899/62217.asp]

===דיכאון===

===דיכאון===

[[אבטלה|אובדן של עבודה]] יכול להוביל למתח ולדיכאון - הדבר נובע ממגוון סיבות - עקב דאגות כלכליות לעתיד, עקב פגיעה בדימוי העצמי, פגיעה ביחסים עם קרובים ומתחים במשפחה וכן פגיעה בקשרים חברתיים שיכולים להיות מעין כרית אוויר נגד דיכאון.<ref name="webmed"/>

[[אבטלה|אובדן של עבודה]] יכול להוביל למתח ולדיכאון - הדבר נובע ממגוון סיבות - עקב דאגות כלכליות לעתיד, עקב פגיעה בדימוי העצמי, פגיעה ביחסים עם קרובים ומתחים במשפחה וכן פגיעה בקשרים חברתיים שיכולים להיות מעין כרית אוויר נגד דיכאון.<ref name="webmed"/>

דיכאון עלול להוביל להשלכות בריאותיות נוספות היות והוא מגדיל את ההסתברות לתחלואה במחלות לב ולנסיונות התאבדות. דיכאון הוא גם גורם מרכזי בגרימת [[נכות]] ולקויות.  

דיכאון עלול להוביל להשלכות בריאותיות נוספות היות והוא מגדיל את ההסתברות לתחלואה במחלות לב ולניסיונות התאבדות. דיכאון הוא גם גורם מרכזי בגרימת [[נכות]] ולקויות.  

אנשים שנאבקים מול דיכאון כרוני מתמשך, עלולים להיות רגישים יותר להשפעה שלילית של לחץ נפשי. אירוע כמו אובדן מקום עבודה או מוות של אדם קרוב עלול להוביל לאפיזודה ראשונה או שנייה של דיכאון קליני. לאחר מכן ייתכנו מספר אפיזודות של דיכאון באופן ספונטני. לא ברור מדוע מתח מוביל לדיכאון בצורה כזו. קיימות תאורה המכונה "kindling effect" או "kindling-sensitization hypothesis." לפי התאוריה אירועי דיכאון קודמים עלולים לגורר שינויים בכימיה של המוח ובמערכת הלימבית, דבר שהופך אותם לרגישים יותר לאפיזודות של דיכאון. דבר זה דומה לשימוש בעצי הצתה כדי לגורר התלקחות של מדורה. אירועים קטנים ומוקדמים של דיכאון עלולים לגורר דיכאון קליני גם בעקבות אירועי לחץ קטנים. <ref name="allaboutdepression">[http://www.allaboutdepression.com/gen_05.html Stress and Depression] Dr. Prentiss Price-Evans, AllAboutDepression.com </ref>

אנשים שנאבקים מול דיכאון כרוני מתמשך, עלולים להיות רגישים יותר להשפעה שלילית של לחץ נפשי. אירוע כמו אובדן מקום עבודה או מוות של אדם קרוב עלול להוביל לאפיזודה ראשונה או שנייה של דיכאון קליני. לאחר מכן ייתכנו מספר אפיזודות של דיכאון באופן ספונטני. לא ברור מדוע מתח מוביל לדיכאון בצורה כזו. קיימות תאורה המכונה "kindling effect" או "kindling-sensitization hypothesis." לפי התאוריה אירועי דיכאון קודמים עלולים לגורר שינויים בכימיה של המוח ובמערכת הלימבית, דבר שהופך אותם לרגישים יותר לאפיזודות של דיכאון. דבר זה דומה לשימוש בעצי הצתה כדי לגורר התלקחות של מדורה. אירועים קטנים ומוקדמים של דיכאון עלולים לגורר דיכאון קליני גם בעקבות אירועי לחץ קטנים. <ref name="allaboutdepression">[http://www.allaboutdepression.com/gen_05.html Stress and Depression] Dr. Prentiss Price-Evans, AllAboutDepression.com </ref>