טיפול קצר טווח בדכדוך

זהו מאמר דעה מאת בן אהרוני. מאמר דעה אינו אובייקטיבי.

טיפול קצר טווח בדכדוך הוא דרך יעילה לרבים לטיפול בדכדוך או לחלופין דיכאון קל (דיכאון סאב קליני, כלומר כזה שלא מצריך טיפול פסיכולוגי דחוף).

• תוסף התזונה תבנית:מל הוא חומר טבעי המהווה חומר מוצא למוליך העצבי סרוטונין (serotonin) שמבודד מזרעיי הצמח גריפוניה סימפליסיפוליה (Griffonia simplicifolia) וייתכן שנטילתו פעמיים ביום למשך שבוע או שבועיים יכולה לסייע להעלמת הדכדוך; אולי אפילו יום אחד או יומיים בלבד יספיקו (טיפול נקודתי)
• לעתים עולה הדעה כי תה ירוק יכול לסייע לדכדוך בשל הימצאות הרכיב "תאנין" (L-Theanine) אם כי תה ירוק הוא סם ממריץ, שופע קפאין וסטימולנטים אחרים ואולי יגרום לאימפולסיביות ולסיוטיי לילה ; במקום תה ירוק אפשר לערבב שתי כפות קקאו עם כף אבקת סוכר וחצי כף שמן ולהכין ממרח קקאו מלא איכותי שגם הוא מכיל חומרים ממריצים טבעיים
• אפשר ללעוס מעט קאת (גת), עד כחמישה עלים
• התרופה Esketamine ניתנת לטיפול קצר טווח בדכאון בתרסיס לאף

אני ממליץ שמי שנוטל תרופות נגד דיכאון יוועץ בניורופסיכולוג או ברופא לפני ניסוי טיפולים אלה.

יצוין כי לעתים טיפולים קצרי טווח כאלה יכולים להיות מיותרים כשלעצמם ושיחה טובה \ חיבוק מחמם מאדם אוהב יסייעו לא פחות ואף יותר.

הבהרה: המידע באקו-ויקי נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.