שינויים

ספק מעיר שאנחנו מדברים מזה זמן רב על [[תזונה]] וכי תזונה אכן משפיעה על [[השמנה]] , אבל רק בשנים האחרונות החלו לדבר על [[אורח חיים יושבני|חוסר פעילות]] ואיך חוסר פעילות הוא תולדה של התכנון העירוני. [https://www.youtube.com/watch?v=Wai4ub90stQ]

ספק מעיר שאנחנו מדברים מזה זמן רב על [[תזונה]] וכי תזונה אכן משפיעה על [[השמנה]] , אבל רק בשנים האחרונות החלו לדבר על [[אורח חיים יושבני|חוסר פעילות]] ואיך חוסר פעילות הוא תולדה של התכנון העירוני. [https://www.youtube.com/watch?v=Wai4ub90stQ]

לפי ספק, מחקר בריטי בשם Gluttony versus sloth מראה שיש קשר גדול יותר בין פעילות למשקל מאשר בין תזונה למשקל. לפי מחקר אחר של James Levine, מ-Mayo Clinic, ההשפעה של קלוריות נוספות בתזונה על נחקרים שונים, היתה שונה במקרים שונים. ההבדלים כנראה נעוצים בגנטיקה או חיידקים, אבל הדבר היחיד שראו בו הבדל היה רמות הפעילות הגופנית. אנשים שהשמינו היו אנשים שבממוצע ישבו בכיסא שעתיים יותר בממוצע מאחרים. לפי ספק, כעת יש מחקרים שבודקים את הקשר בין השמנה לבין מקום המגורים. האם אתה גר בעיר הליכתית - עיר עם הרבה הזדמנויות ל[[הליכה ברגל]] או בעיר שבה אין הזדמנויות כאלה. באיזה חלק של העיר אתה גר? בסן דיאגו הם פיתחו "מדד הליכה" (Walk Score) הם משתמשים בו כדי למדוד עד כמה שכונות שונות בארצות הברית הן הליכתיות - כמה השכונה ידידותית להולכי רגל. לטענת ספק, אם אתה גר בשכונה עם הליכתיות נמוכה, הסיכוי שלך להיות עם משקל עודף גבוהים ב-35% לעומת מגורים בשכונה עם הליכתיות גבוהה. [https://www.youtube.com/watch?v=Wai4ub90stQ]

לפי ספק, מחקר בריטי בשם Gluttony versus sloth מראה שיש קשר גדול יותר בין פעילות למשקל מאשר בין תזונה למשקל. לפי מחקר אחר של James Levine, מ-Mayo Clinic, ההשפעה של קלוריות נוספות בתזונה על נחקרים שונים, היתה שונה במקרים שונים. ההבדלים כנראה נעוצים בגנטיקה או חיידקים, אבל הדבר היחיד שראו בו הבדל היה רמות הפעילות הגופנית. אנשים שהשמינו היו אנשים שבממוצע ישבו בכיסא שעתיים יותר בממוצע מאחרים. לפי ספק, כעת יש מחקרים שבודקים את הקשר בין השמנה לבין מקום המגורים. האם אתה גר בעיר הליכתית - עיר עם הרבה הזדמנויות ל[[הליכה ברגל]] או בעיר שבה אין הזדמנויות כאלה. באיזה חלק של העיר אתה גר? בסן דיאגו הם פיתחו "מדד הליכה" (Walk Score) הם משתמשים בו כדי למדוד עד כמה שכונות שונות בארצות הברית הן הליכתיות - כמה השכונה ידידותית להולכי רגל. לטענת ספק, אם אתה גר בשכונה עם הליכתיות גבוהה בארצות הברית, הסיכוי שלך להיות עם משקל עודף הם 35%, לעומת זאת אם אתה גר בשכונת מגורים עם הליכתיות נמוכה, הסיכוי שלך להיות עם משקל עודף הם 60% [https://www.youtube.com/watch?v=Wai4ub90stQ]

==ראו גם==

==ראו גם==