שינויים

רוב האנשים במדינת ישראל נמצאים באופן כרוני על סף התייבשות.  [[שתיית מים]] הינה חיונית לכל מערכות הגוף, אבל מסיבות שונות שנפרט בהמשך, אנשים צורכים פחות מים ממה שנדרש לפעילות תקינה. מאמר זה ינסה לאגד ולהציע שיטות שונות להגברת צריכת מי שתיה, ולהתגבר על מכשולים נפוצים.

רוב האנשים במדינת ישראל נמצאים באופן כרוני על סף התייבשות.  [[שתיית מים]] הינה חיונית לכל מערכות הגוף, אבל מסיבות שונות שנפרט בהמשך, אנשים צורכים פחות מים ממה שנדרש לפעילות תקינה. מאמר זה ינסה לאגד ולהציע שיטות שונות להגברת צריכת מי שתיה, ולהתגבר על מכשולים נפוצים.

===סיבות נפוצות שבגללן אנשים שותים פחות מדי===

==סיבות נפוצות שבגללן אנשים שותים פחות מדי==

(עזרו לי לנסח את זה בצורה קצרה וקולעת)

(עזרו לי לנסח את זה בצורה קצרה וקולעת)

** פחד מצריבה בדרכי השתן.  גם זה פרדוקס -- ככל ששותים יותר, המים שוטפים את הזיהום החידקי, ולכן יהיה פחות כואב בטווח הארוך.

** פחד מצריבה בדרכי השתן.  גם זה פרדוקס -- ככל ששותים יותר, המים שוטפים את הזיהום החידקי, ולכן יהיה פחות כואב בטווח הארוך.

===דרכים וטריקים ללימוד שתיה מספקת===

==דרכים וטריקים ללימוד שתיה מספקת==

* קראו והבינו את הגורמים שבגללם אנחנו שותים פחות מדי.

* קראו והבינו את הגורמים שבגללם אנחנו שותים פחות מדי.

* קראו והבינו את הסיבות לצריכת מים.

* קראו והבינו את הסיבות לצריכת מים.