שינויים

מחקרים שונים מקשרים בין מחסור בפעילות גופנית לבין שלל מחלות ומצבים רפואיים כולל: חרדה, מחלת לב כלילית, [[דיכאון]], [[סוכרת מסוג 2]], [[סרטן המעי הגס]], [[סרטן השד]], פקקת ורידים עמוקה, [[השמנת יתר]], [[לחץ דם גבוהה]], [[אוסטאופרוזיס]], אבנים בכליות, אי סדירות בלפידים וכאבים בגב התחתון. [http://en.wikipedia.org/wiki/Sedentary_lifestyle]

מחקרים שונים מקשרים בין מחסור בפעילות גופנית לבין שלל מחלות ומצבים רפואיים כולל: חרדה, מחלת לב כלילית, [[דיכאון]], [[סוכרת מסוג 2]], [[סרטן המעי הגס]], [[סרטן השד]], פקקת ורידים עמוקה, [[השמנת יתר]], [[לחץ דם גבוהה]], [[אוסטאופרוזיס]], אבנים בכליות, אי סדירות בלפידים וכאבים בגב התחתון. [http://en.wikipedia.org/wiki/Sedentary_lifestyle]

המצב נעשה חמור יותר משנה לשנה: בשנת 2014 מחקרים הראו שאורח החיים היושבני מקצר את אורך החיים כבר ב 5 שנים[http://healthy.walla.co.il/item/2785603]. יכול להיות שזה קשור במקצת לאופניים חשמליים אשר בניגוד לציפיות ל חלק מהאנשים, החמירו את המצב כי כמות האנשים שעוברת ממכוניות לאופניים חשמליות ומהם לאופניים רגילים מזערית ביחס לכמות האנשים(במיוחד ילדים) העוברת מאופניים רגילים לאופניים חשמליים. עוד דרך שבה הם פוגעים באורח חיים פעיל היא הפרעה ל[[הולכי רגל]] [http://www.mynet.co.il/home/0,7340,L-11553,00.html][http://www.mynet.co.il/articles/0,7340,L-4582981,00.html][http://www.google.co.il/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=3&ved=0CCwQFjAC&url=http%3A%2F%2Fcms.education.gov.il%2FNR%2Frdonlyres%2F3D5176D2-54D0-4DC9-854B-C187CBF86A4C%2F193815%2FTrufaTivait.doc&ei=h6tUVOXRL5SR7AbUh4DIBw&usg=AFQjCNH6qU3DuO7GG32-1NKiiI4Bakwp2A&sig2=t2_4TxATRR9yBo5sCH6DAw&bvm=bv.78677474,d.d2s].

המצב נעשה חמור יותר משנה לשנה: בשנת 2014 מחקרים הראו שאורח החיים היושבני מקצר את אורך החיים כבר ב 5 שנים[http://healthy.walla.co.il/item/2785603]. יכול להיות שזה קשור במקצת לאופניים חשמליים אשר בניגוד לציפיות של חלק מהאנשים, החמירו את המצב כי כמות האנשים שעוברת ממכוניות לאופניים חשמליות ומהם לאופניים רגילים מזערית ביחס לכמות האנשים(במיוחד ילדים) העוברת מאופניים רגילים לאופניים חשמליים. עוד דרך שבה הם פוגעים באורח חיים פעיל היא הפרעה ל[[הולכי רגל]] [http://www.mynet.co.il/home/0,7340,L-11553,00.html][http://www.mynet.co.il/articles/0,7340,L-4582981,00.html][http://www.google.co.il/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=3&ved=0CCwQFjAC&url=http%3A%2F%2Fcms.education.gov.il%2FNR%2Frdonlyres%2F3D5176D2-54D0-4DC9-854B-C187CBF86A4C%2F193815%2FTrufaTivait.doc&ei=h6tUVOXRL5SR7AbUh4DIBw&usg=AFQjCNH6qU3DuO7GG32-1NKiiI4Bakwp2A&sig2=t2_4TxATRR9yBo5sCH6DAw&bvm=bv.78677474,d.d2s].

"זמן מסך" - ישיבה ממושכת מול הטלוויזיה מול המחשב, הוא בעל השלכות בריאותיות הקשורות בהשמנה, בהרגלי תזונה ובהרגלי שינה ראו [[השפעות בריאותיות של טלוויזיה]] ו[[התמכרות למשחקי מחשב]]. בנוסף יש מספר מומחים ועיתונאים הטוענים כי גלישה מרובה באינטרנט, וגירוי בלתי פוסק מצד אייפדים, אייפונים, גורם להפחתה ביכולת המוח לבצע פעולות מסוימות כגון קריאת ספרים וחשיבה לעומק. לפי טענה זו מכשירים אלה מעודדים את המוח לבצע פעולות שטחיות של עיבוד מידע, ומרגילים אותו בכך להימנע ממאמץ רב שדורשות פעולות מורכבות יותר. גם התקשורת בין הורים וילדים נפגעת עקב נוכחות מתמדת של טכנולוגיית תקשורת [http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3413627,00.html].

"זמן מסך" - ישיבה ממושכת מול הטלוויזיה מול המחשב, הוא בעל השלכות בריאותיות הקשורות בהשמנה, בהרגלי תזונה ובהרגלי שינה ראו [[השפעות בריאותיות של טלוויזיה]] ו[[התמכרות למשחקי מחשב]]. בנוסף יש מספר מומחים ועיתונאים הטוענים כי גלישה מרובה באינטרנט, וגירוי בלתי פוסק מצד אייפדים, אייפונים, גורם להפחתה ביכולת המוח לבצע פעולות מסוימות כגון קריאת ספרים וחשיבה לעומק. לפי טענה זו מכשירים אלה מעודדים את המוח לבצע פעולות שטחיות של עיבוד מידע, ומרגילים אותו בכך להימנע ממאמץ רב שדורשות פעולות מורכבות יותר. גם התקשורת בין הורים וילדים נפגעת עקב נוכחות מתמדת של טכנולוגיית תקשורת [http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3413627,00.html].