47,332
עריכות
שינויים
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
שורה 29:
שורה 29: + + +
אין תקציר עריכה
* '''עיסוק כפייתי''' - לדוגמה מי שסובל מהתמכרות למשחק, חושב עליו כל הזמן ומעדיף אותו על פני פעילויות אחרות. ולפעמים גם דיבור עליו עם חברים ו/או בני משפחה גם כאשר לא נמצאים ליד המחשב.
* '''עיסוק כפייתי''' - לדוגמה מי שסובל מהתמכרות למשחק, חושב עליו כל הזמן ומעדיף אותו על פני פעילויות אחרות. ולפעמים גם דיבור עליו עם חברים ו/או בני משפחה גם כאשר לא נמצאים ליד המחשב.
* '''קושי להפסיק למרות נזקים נלווים''' - קושי להפחית מינונים למרות נזקים בריאותיים, הערות מצד חברים או משפחה, תחושה עצמית שמשהו לא בסדר וכו'.
* '''קושי להפסיק למרות נזקים נלווים''' - קושי להפחית מינונים למרות נזקים בריאותיים, הערות מצד חברים או משפחה, תחושה עצמית שמשהו לא בסדר וכו'.
יש חוקרים שטוענים כי התמכרות אינה "מצב של המוח" כמו שילוב של מצב זה יחד עם המצב החברתי או הסביבה של המכור. דוגמה לדבר זה היא אחוזי הגמילה הגבוהים בקרב חיילים שהתמכרו להרואין במלחמת ויאטנם. בשנת 1971 התברר לרשויות כי 20% מהלוחמים האמריקאים בויאטנם התמכרו להרואין. עם זאת לאחר שחזרו הביתה וזכו לטיפולי גמילה, רק 10% חזרו לסם לאחר 3 שנים, לעומת כ-90% חזרה לסם בקרב מכורים רגילים. ההסבר לכך לפי המטפלים הוא ששינוי רדיקלי בסביבת החיים יכול להוביל לשבירת ההתמכרות - בויטאנם המכורים היו מוקפים בסביבה של חיילים צרכני סמים והיו רחוקים מהבית, כאשר השתנו הנסיבות, הם הפסיקו את הצריכה. דבר זה עומד בניגוד למכורים אחרים שהולכים למכוני גמילה ולאחר מכן חוזרים לאותה סביבה שבה צרכו את הסם ויש להם גירוי לחזור אליו. לפי החוקרים יש דעה קדומה לפיה גמילה מסמים קשורה ביכולת הפגנה של [[שליטה עצמית]]. אבל תכונה זו, בעוד שהיא חשובה לגמילה, מוערכת יותר מידי. אנשים שבאמת מצליחים לגרום לשלוט על עצמם מצליחים בכך בעיקר על ידי הרחקה של גירויים מעצמם, ולא על ידי "אדישות" לגירויים אלה. {{הערה|James Clear,[https://jamesclear.com/heroin-habits How Vietnam War Veterans Broke Their Heroin Addictions] excerpt from Atomic Habits book}}
==התמכרות לטכנולוגיה ולמוסדות חברתיים==
==התמכרות לטכנולוגיה ולמוסדות חברתיים==