שינויים

מחקר שפורסם ב- Psychosomatic Medicine ב-2002 מצא שבחצי הכדור המערבי, 40%-20% מהמבוגרים דיווחו על בדידות ברמות שונות בכל זמן נתון. עם זאת קיים [[טאבו]] חברתי נגד דיבור על בדידות כך שקשה לדעת מה התפוצה המדוייקת שלה. לפי פרופסור עמי רוקח, פסיכולוג המתמחה בטיפול ובמחקר בבדידות, מטופלים לא מבקשים לראות פסיכולוג בגלל דיווח על בדידות. לפי רוחק החברה המערבית [[סגידה|סוגדת]] ל[[הצלחה]] וחלק מסגידה זו היא הצלחה חברתית, כך שאם אנחנו מצהירים כי אנחנו בודדים אנשים אחרים רואים אותנו כ"סחורה פגומה" [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077] (ביטוי שהוא בעצמו חלק מ[[תרבות הצריכה]]).  

מחקר שפורסם ב- Psychosomatic Medicine ב-2002 מצא שבחצי הכדור המערבי, 40%-20% מהמבוגרים דיווחו על בדידות ברמות שונות בכל זמן נתון. עם זאת קיים [[טאבו]] חברתי נגד דיבור על בדידות כך שקשה לדעת מה התפוצה המדוייקת שלה. לפי פרופסור עמי רוקח, פסיכולוג המתמחה בטיפול ובמחקר בבדידות, מטופלים לא מבקשים לראות פסיכולוג בגלל דיווח על בדידות. לפי רוחק החברה המערבית [[סגידה|סוגדת]] ל[[הצלחה]] וחלק מסגידה זו היא הצלחה חברתית, כך שאם אנחנו מצהירים כי אנחנו בודדים אנשים אחרים רואים אותנו כ"סחורה פגומה" [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077] (ביטוי שהוא בעצמו חלק מ[[תרבות הצריכה]]).  

==השפעות של בדידות==

==השפעות של בדידות==

לפי מחקרים שנסקרים ספר של פרופ' עמי רוקח, ("Together & Lonely", 2013) הבדידות קשורה פעמים רבות בסבל נפשי, במחלות, בירידה בתפקוד המערכת החיסונית ואף במוות. [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077]

לפי מחקרים שנסקרים ספר של פרופ' עמי רוקח, ("Together & Lonely", 2013) הבדידות קשורה פעמים רבות בסבל נפשי, במחלות, בירידה בתפקוד המערכת החיסונית ואף במוות. [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077] לפי הרופא Dean Ornish, חולי לב שהם בודדים הם בסיכון גבוה יותר למות בדומה לגורמי סיכון אחרים כמו [[עישון]], [[השמנת יתר]] או התקף לב קודם. [https://www.everydayhealth.com/depression-pictures/are-you-lonelier-than-you-realize.aspx#01]

 

מחקר מאוניברסיטת דיוק שנערך בקרב 1400 בני אדם, שהיו להם בעיות בצנרת הדם של הלב, מצא כי חולים ללא חברים קרובים שלא היו נשואים, היו בסיכון גבוה פי 3 למות במהלך 5 השנים הבאות. מחקר דומה נערך בקנדה בקרב 224 נשים שאובחנו עם [[סרטן שד]]. שבע שנים לאחר הדיאגנוזה הראשונית, 72% מהנשים שהיו להן קשרים קרובים שרדו. לעומת 56% בקרב מי שלא היו להם קשרים דומים. נראה שמה שצריך הוא סוג קשר אינטמי לא בהכרח קשר מיני. [https://www.everydayhealth.com/depression-pictures/are-you-lonelier-than-you-realize.aspx#01]

המנגנון לכך שבדידות גורמת לפגיעות בריאותיות לא לגמרי ברור. הספרות בנושא מתייחסת לתחושת בדידות כאל מצב דחק פסיכולוגי שעשוי להשפיע על הגוף. אחד ההסברים לכך הוא הפרשה מוגברת של ההורמון קורטיזול האופיינית למצבי דחק ממושכים. הפרעה זו עשויה לגרום להגברה או הפחתה של קצב הלב, להתכווצות כלי דם ולעלייה בלחץ הדם, ולירידה בפעילות מערכת החיסון. למשל, נמצא כי המערכת החיסונית של חולי איידס מושפעת לא רק מן המחלה, אלא מן התמיכה שהם מקבלים או לא מקבלים. בנוסף, נמצא שיכולתו של הגוף להתמודד עם סרטן פחותה יותר אצל החשים בדידות. [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077]

המנגנון לכך שבדידות גורמת לפגיעות בריאותיות לא לגמרי ברור. הספרות בנושא מתייחסת לתחושת בדידות כאל מצב דחק פסיכולוגי שעשוי להשפיע על הגוף. אחד ההסברים לכך הוא הפרשה מוגברת של ההורמון קורטיזול האופיינית למצבי דחק ממושכים. הפרעה זו עשויה לגרום להגברה או הפחתה של קצב הלב, להתכווצות כלי דם ולעלייה בלחץ הדם, ולירידה בפעילות מערכת החיסון. למשל, נמצא כי המערכת החיסונית של חולי איידס מושפעת לא רק מן המחלה, אלא מן התמיכה שהם מקבלים או לא מקבלים. בנוסף, נמצא שיכולתו של הגוף להתמודד עם [[סרטן]] פחותה יותר אצל החשים בדידות. [https://www.haaretz.co.il/.premium-1.2482077]

השפעה אפשרית משמעותית של הבדידות, היא ה[[דיכאון]]. לדיכאון מספר רב של השפעות בריאותיות וחברתיות משלו - כמו הגברת הנטייה ל[[התמכרות|התמכרויות]] - לדוגמה ל[[אלכוהול]]. ובעיות נפשיות ובריאותיות רבות אחרות.   

השפעה אפשרית משמעותית של הבדידות, היא ה[[דיכאון]]. לדיכאון מספר רב של השפעות בריאותיות וחברתיות משלו - כמו הגברת הנטייה ל[[התמכרות|התמכרויות]] - לדוגמה ל[[אלכוהול]]. ובעיות נפשיות ובריאותיות רבות אחרות.   

ידועים מקרים רבים של ניסיונות [[התאבדות]] בקרב בני נוער שניתן לייחס אותם לתחושות הבדידות שהם חווים במהלך [[גיל ההתבגרות]]. השפעה נוספת של בדידות היא בקרב בני הגיל המבוגר אשר בחברה המודרנית עלולים להתנתק מקשרים חברתיים שונים, וגם דבר זה עלול לגרום להתאבדויות.  

ידועים מקרים רבים של ניסיונות [[התאבדות]] בקרב בני נוער שניתן לייחס אותם לתחושות הבדידות שהם חווים במהלך [[גיל ההתבגרות]]. השפעה נוספת של בדידות היא בקרב בני הגיל המבוגר אשר בחברה המודרנית עלולים להתנתק מקשרים חברתיים שונים, וגם דבר זה עלול לגרום להתאבדויות. בני נוער, קשישים ועולים הם חלק מהאוכלסיות היעד של תכניות [[מניעת התאבדות]].  

תוצאות מחקר של U.S. Framingham Heart Study מ-2005 הראו שבגברים החשים בדידות, רמת ה-IL-6 (כימיקל בדם הקשור למחלות לב), גבוהה יותר מאשר אצל גברים שלא מתלוננים על בדידות.  

תוצאות מחקר של U.S. Framingham Heart Study מ-2005 הראו שבגברים החשים בדידות, רמת ה-IL-6 (כימיקל בדם הקשור למחלות לב), גבוהה יותר מאשר אצל גברים שלא מתלוננים על בדידות.