שינויים

ישנן 2 תופעות שאפשר להכניס תחת הכותרת הזו:

ישנן 2 תופעות שאפשר להכניס תחת הכותרת הזו:

'''1.'''  התופעה הראשונה, מוכחת יותר היא '''השפעה של מחסור בפעילות גופנית על המוח ומערכת העצבים'''. הפעילות הגופנית מנוהלת על ידי המוח, במוח יש מרכזים מסוימים העוסקים בכך. ככל הפעילות הגופנית מורכבת יותר כך המוח עובד יותר. לדוגמה טיול בטבע דורש יותר פעילות מאשר התעמלות כי הוח צריך לכוון את הגוף כך שהוא לא יפול, לאיתקל בסלע, הוא קולט את מראה העצים, הפורים, הוא מפעיל מרכזים הקשורים דיבור עם אנשחים אחרים לעזרה לאנשים אחרים לעבור מעל סלע ועוד. לומת זאת התעמלות בחדר כושר היא פשוט מקבץ תנועות מכאניות החוזרות על עצמן. כאשר אדם נמצא באורח חיים יושבני לא רק השרירים גם אזורים רבים במוחו לא עובדים. הדבר פוגע בתפקוד המוח והדבר גורם למחלות לב שונות{{הערה|Mischel NA1, Llewellyn-Smith IJ, Mueller PJ. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24114875 Physical (in)activity-dependent structural plasticity in bulbospinal catecholaminergic neurons of rat rostral ventrolateral medulla.] 15 לפברואר 2014, PubMed.gov}}.

'''1.'''  התופעה הראשונה, מוכחת יותר היא '''השפעה של מחסור בפעילות גופנית על המוח ומערכת העצבים'''. הפעילות הגופנית מנוהלת על ידי המוח, במוח יש מרכזים מסוימים העוסקים בכך. ככל הפעילות הגופנית מורכבת יותר כך המוח עובד יותר. לדוגמה טיול בטבע דורש יותר פעילות מאשר התעמלות כי הוח צריך לכוון את הגוף כך שהוא לא יפול, לאיתקל בסלע, הוא קולט את מראה העצים, הפורים, הוא מפעיל מרכזים הקשורים דיבור עם אנשחים אחרים לעזרה לאנשים אחרים לעבור מעל סלע ועוד. לומת זאת התעמלות בחדר כושר היא פשוט מקבץ תנועות מכאניות החוזרות על עצמן. כאשר אדם נמצא באורח חיים יושבני לא רק השרירים גם אזורים רבים במוחו לא עובדים. הדבר פוגע בתפקוד המוח{{הערה|Michael J. Wheeler,a,b,∗ Paddy C. Dempsey,a,c Megan S. Grace,a Kathryn A. Ellis,d,e Paul A. Gardiner,f,g Daniel J. Green,b,h and David W. Dunstana,b,i [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651418/ Sedentary behavior as a risk factor for cognitive decline? A focus on the influence of glycemic control in brain health] 2 למאי 2017,

US National Library of Medicine  National Institutes of Health}} הפגיעה מביאה בין היתר למחלות לב שונות{{הערה|Mischel NA1, Llewellyn-Smith IJ, Mueller PJ. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24114875 Physical (in)activity-dependent structural plasticity in bulbospinal catecholaminergic neurons of rat rostral ventrolateral medulla.] 15 לפברואר 2014, PubMed.gov}}.

כמו כן, הדבר יכול לגרום לחוסר נחת נפשי, פגיעה בזיכרון וביכולת החשיבה, בין היתר בגלל פגיעה באספקת החמצן{{הערה|CORY ROSENBERG [https://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/sedentary-lifestyle-bad-brain-health A sedentary lifestyle could be bad for your brain]23 לספטמבר 2018,MNN.com}}.

כמו כן, הדבר יכול לגרום לחוסר נחת נפשי, פגיעה בזיכרון וביכולת החשיבה, בין היתר בגלל פגיעה באספקת החמצן{{הערה|CORY ROSENBERG [https://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/sedentary-lifestyle-bad-brain-health A sedentary lifestyle could be bad for your brain]23 לספטמבר 2018,MNN.com}}.