שינויים

בנוסף לסוכר, גם אכילה מוגזמת של פחמימות מעובדות (כמו לחם לבן) קשורה לתגובה דלקתית בבני אדם. [https://www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation#section1]  

בנוסף לסוכר, גם אכילה מוגזמת של פחמימות מעובדות (כמו לחם לבן) קשורה לתגובה דלקתית בבני אדם. [https://www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation#section1]  

קיימים מאכלים נוספים שעלולים לגרור דלקות בגוף כולל שומן טרנס מלאכותי, פחמימות מעובדות (בעלי [[ערך גליקימי גבוה]]), [[בשר מעובד]]  וצריכת [[אלכוהול]] עודפת. שמנים עשירים באומגה 6 היו חשודים בגרימת דלקות אבל יש ראיות כי דבר זה מוגבל בקרב בני אדם ונדרש לכך מחקר נוסף. [https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation] בנוסף, גורמים נוספים כמו עודף [[מתח נפשי]], תרופות, [[עישון] טבק ] ועודף צריכת שומן עלולים לגרור תגובה דלקתית. [https://www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation#section5]

קיימים מאכלים נוספים שעלולים לגרור דלקות בגוף כולל שומן טרנס מלאכותי, פחמימות מעובדות (בעלי [[ערך גליקימי גבוה]]), [[בשר מעובד]]  וצריכת [[אלכוהול]] עודפת. שמנים עשירים באומגה 6 היו חשודים בגרימת דלקות אבל יש ראיות כי דבר זה מוגבל בקרב בני אדם ונדרש לכך מחקר נוסף. [https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation] בנוסף, גורמים נוספים כמו עודף [[מתח נפשי]], תרופות, [[עישון טבק]] ועודף צריכת שומן עלולים לגרור תגובה דלקתית. [https://www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation#section5]

 

===השפעות מטבוליות של סוכר===

===השפעות מטבוליות של סוכר===