47,332
עריכות
שינויים
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
שורה 33:
שורה 33: − + + +
←סוגי מאכלים לפי ערך גליקמי
לבוטנים, ביצים ודגני בוקר מסוג All-Bran יש ערך גליקימי נמוך וערך אינסולין נמוך. [https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index]
לבוטנים, ביצים ודגני בוקר מסוג All-Bran יש ערך גליקימי נמוך וערך אינסולין נמוך. [https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index]
מאכלים בעלי ערך גליקימי בינוני אבל ערך אינסולין נמוך כוללים דייסת שיבולת-שועל, ופסטה מלאה (חומה).
מאכלים בעלי ערך גליקימי בינוני אבל ערך אינסולין נמוך כוללים דייסת שיבולת-שועל, פסטה מלאה (חומה) ופופ-קורן.
מאכלים בעלי ערך גליקמי בינוני וערך אינסולין בינוני כוללים עדשים וכן לחם גרעינים. [https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index]
== חשיבותו של המדד הגליקמי ==
== חשיבותו של המדד הגליקמי ==