שינויים

# '''אי-ספיקת שינה:''' אדם שישן פחות מ 8 שעות בלילה בממוצע סביר יותר שיסבול מהשמנה; הגוף נדרש לייצר הורמוני-עירור (כגון הורמונים אדרנרגיים) והללו לרוב גורמים ל[[משבש אנדוקריני|שיבוש המערכת האנדוקרינית]] כולל שיבוש שיקול הדעת בהקשרים שונים (קבלת החלטות שקולה פחות ומהירה יותר והעדפת [[מזון מהיר]]).

# '''אי-ספיקת שינה:''' אדם שישן פחות מ 8 שעות בלילה בממוצע סביר יותר שיסבול מהשמנה; הגוף נדרש לייצר הורמוני-עירור (כגון הורמונים אדרנרגיים) והללו לרוב גורמים ל[[משבש אנדוקריני|שיבוש המערכת האנדוקרינית]] כולל שיבוש שיקול הדעת בהקשרים שונים (קבלת החלטות שקולה פחות ומהירה יותר והעדפת [[מזון מהיר]]).

# '''שימוש בסמי שעשוע ובסמי-תרופה:''' סמים מסוימים, בין אם נלקחים באופן שעשועי-מחתרתי ובין אם כתרופה יכולים לגרום להשמנה, בין אם על ידי [[הגברת תיאבון]] ("מנצ'יז") ובין על ידי מנגנונים אחרים של שיבוש מטבולי.

# '''שימוש בסמי שעשוע ובסמי-תרופה:''' סמים מסוימים, בין אם נלקחים באופן שעשועי-מחתרתי ובין אם כתרופה יכולים לגרום להשמנה, בין אם על ידי [[הגברת תיאבון]] ("מנצ'יז") ובין על ידי מנגנונים אחרים של שיבוש מטבולי.

# '''מחלות אפי-גנטיות:''' מחלות בהן ישנו שיבוש של המטבוליזם הטבעי (שהיה אמור להתקבל מן הגנטיקה); לעתים מחלות אלה נגרמות בעצמן בגלל [[השמנה]] ו[[סוכרת]]. שיבוש ב[[חיידקי המעי הטובים]] גם יכול לגרום להשמנה.

# '''מחלות אפי-גנטיות:''' מחלות בהן ישנו שיבוש של המטבוליזם הטבעי (שהיה אמור להתקבל מן הגנטיקה); לעתים מחלות אלה נגרמות בעצמן בגלל [[השמנה]] ו[[סוכרת]]. שיבוש ב[[חיידקי המעי הטובים]] גם יכול לגרום להשמנה.

# '''מחלות גנטיות:''' קבוצת הגורמים הנדירה ביותר שלפעמים מטעמי נוחות מייחסים לה יותר מדי חשיבות (למשל, רופא [[שחיקה|שחוק]] שולח אדם מחדרו בטענה "זה גנטי" אם לא בטענה "אתה אוכל יותר מדי"; השמנה היא נושא מורכב ורופא שמתבטא לגביה בחוסר סבלנות כזה סביר כי מטעה את לקוחו).

# '''מחלות גנטיות:''' קבוצת הגורמים הנדירה ביותר שלפעמים מטעמי נוחות מייחסים לה יותר מדי חשיבות (למשל, רופא [[שחיקה|שחוק]] שולח אדם מחדרו בטענה "זה גנטי" אם לא בטענה "אתה אוכל יותר מדי"; השמנה היא נושא מורכב ורופא שמתבטא לגביה בחוסר סבלנות כזה סביר כי מטעה את לקוחו).

==ראו גם==

==ראו גם==

* [[אורח חיים יושבני]] לעומת [[אורח חיים פעיל]]

* [[אורח חיים יושבני]] לעומת [[אורח חיים פעיל]]

* [[דחק]], [[שחיקה]]

* [[דחק]], [[שחיקה]]

{{הבהרה רפואית}}

{{הבהרה רפואית}}