שינויים

===הגברת גורמי סיכון לבריאות ===

===הגברת גורמי סיכון לבריאות ===

חלק מהדרכים הפופולריות להתמודדות עם מתח-נפשי כוללות פיתוח הרגלים מזיקים לבריאות: צריכה של סיגריות, "מאכלי נחמה" מתוקים, צריכת קפה, אלכוהול, סמים ותרופות. סקר ADAA בקרב עובדים בארצות הברית מצא כי דרכים פופולריות להתמודד עם מתח בעבודה כוללות:

חלק מהדרכים הפופולריות להתמודדות עם מתח-נפשי כוללות פיתוח הרגלים מזיקים לבריאות: צריכה של סיגריות, "מאכלי נחמה" מתוקים, צריכת קפה, אלכוהול, סמים ותרופות. סקר ADAA בקרב עובדים בארצות הברית מצא כי דרכים פופולריות להתמודד עם מתח בעבודה כוללות:

* התעמלות תכופה יותר (27%)

* [[פעילות גופנית|התעמלות]] תכופה יותר (27%)

* צריכה של עוד קפה וקפאין (31%)

* צריכה של עוד קפה וקפאין (31%)

* [[עישון]] (27%)

* [[עישון]] (27%)