שינויים

'''לאלכוהול יש מספר השפעות על הבריאות''''. השפעות קצרות-טווח של צריכת אלכוהול כוללות תחושת בטחון עצמי, שכרות, התייבשות, הקאות,  והנג-אובר (חמרמורת), השפעות ארוכות טווח של צריכת אלכוהול כוללות שינויים במטובליזם של הכבד והמוח ואלכוהוליזם. שכרות מאלכוהול משפיעה על המוח וגורמת לקשיים בדיבור, גמלוניות, קשיים בשיווי משקל ועיכוב של רפלקסים. שכרות יחד עם נהיגה היא גורם מסוכן ל[[תאונות דרכים]]. אלכוהול גורם להגברת ההפרשה של אינסולין לדם, שממריץ את המטבוליזם של גלוקוז ויכול להוביל לריכוז סוכר נמוך בדם, דבר שגורם לנרגנות ואפשרות למוות עקב סוכרת. דו"ח של [[ארגון הבריאות העולמי]] משנת 2014 מצא כי צריכת אלכוהול מזיקה גורמת למוות של כ-3.3 מיליוני בני אדם בשנה ברחבי העולם.  

'''לאלכוהול יש מספר השפעות על הבריאות''''. השפעות קצרות-טווח של צריכת אלכוהול כוללות תחושת בטחון עצמי, שכרות, התייבשות, הקאות,  והנג-אובר (חמרמורת), השפעות ארוכות טווח של צריכת אלכוהול כוללות שינויים במטובליזם של הכבד והמוח ואלכוהוליזם. שכרות מאלכוהול משפיעה על המוח וגורמת לקשיים בדיבור, גמלוניות, קשיים בשיווי משקל ועיכוב של רפלקסים. שכרות יחד עם נהיגה היא גורם מסוכן ל[[תאונות דרכים]]. אלכוהול גורם להגברת ההפרשה של אינסולין לדם, שממריץ את המטבוליזם של גלוקוז ויכול להוביל לריכוז סוכר נמוך בדם, דבר שגורם לנרגנות ואפשרות למוות עקב סוכרת. דו"ח של [[ארגון הבריאות העולמי]] משנת 2009 מצא כי אלכוהול הוא אחד מ-10 מ[[גורם סיכון בריאותי|גורמי הסיכון הבריאותיים]] החמורים בעולם, ומוביל למוות של 2.3 מיליון בני אדם בשנה ברחבי העולם, שהם 3.8 % מכלל סיבות המוות {{הערה|שם=who2009|[http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/global_health_risks/en/ Global health risks] גורמי סיכון עולמיים -  ארגון הבריאות העולמי, 2009}} דו"ח משנת 2014 מצא כי צריכת אלכוהול מזיקה גורמת למוות של כ-3.3 מיליוני בני אדם בשנה ברחבי העולם. {{הערה|[http://www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol_report/msb_gsr_2014_1.pdf Global status report on alcohol and health], (PDF). World Health Organization. 2014. pp. vii.}}

צריכה מתונה של אלכוהול יכולה להעלות את הסיכון למוות בגיל צעיר (עקב תאונות דרכים, טביעה, קטטות, נפילות ועוד). עם זאת צריכה מתונה של אלכוהול בגיל מבוגר מקטינה את הסיכון למוות עבור מבוגרים בגיל 55 ומעלה - עקב הקטנה של הסיכון לפתח מחלת לב כלילית.  

צריכה מתונה של אלכוהול יכולה להעלות את הסיכון למוות בגיל צעיר (עקב תאונות דרכים, טביעה, קטטות, נפילות ועוד). עם זאת צריכה מתונה של אלכוהול בגיל מבוגר מקטינה את הסיכון למוות עבור מבוגרים בגיל 55 ומעלה - עקב הקטנה של הסיכון לפתח מחלת לב כלילית.  

==קישורים חיצוניים==

==קישורים חיצוניים==

* [https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_and_health אלכוהול ובריאות] בויקיפדיה האנגלית

* [https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_and_health אלכוהול ובריאות] בויקיפדיה האנגלית

[[קטגוריה:בריאות]]

[[קטגוריה:בריאות]]

[[קטגוריה:תזונה]]

[[קטגוריה:תזונה]]