שינויים

'''טבעונאות''' ('''Raw Veganism''') היא תזונה ואורך חיים המבוססת על צריכת מזון [[טבעונות|טבעוני]] (מעולם הצומח בלבד), וחי (או נא) - טבעי ולא מבושל.

'''טבעונאות''' ('''Raw Veganism''') היא תזונה ואורח חיים המבוססת על צריכת מזון [[טבעונות|טבעוני]] (מעולם הצומח בלבד), וחי (או נא) - טבעי ולא מבושל.

הטבועונאות צמחה מחיבור בין הטבעונות שנמנעים מאכילת מזון שמקורו מחיות - כמו דגים, בשר, ביצים, מוצרי חלב וכו' (טבעונים רבים כן מבשלים מוצרים שונים לדוגמה פסטה או קטניות), ובין התנועה שדוגלת באכילת מזון נא  Raw food movement (אשר כן מאפשרת אכילת מזון שמקורו מחיות).

הטבועונאות צמחה מחיבור בין הטבעונות שנמנעים מאכילת מזון שמקורו מחיות - כמו דגים, בשר, ביצים, מוצרי חלב וכו' (טבעונים רבים כן מבשלים מוצרים שונים לדוגמה פסטה או קטניות), ובין התנועה שדוגלת באכילת מזון נא  Raw food movement (אשר כן מאפשרת אכילת מזון שמקורו מחיות).

* מזונות מותססים שלא עברו פיסטור - כמו גבינות מאגוזים, כרוב או מלפפונים חמוצים, חומץ יין וכו'.  

* מזונות מותססים שלא עברו פיסטור - כמו גבינות מאגוזים, כרוב או מלפפונים חמוצים, חומץ יין וכו'.  

* מלח ים טבעי ומינרלים נוספים

* מלח ים טבעי ומינרלים נוספים

* חרקים, אדמה וחיידקים - רוב המזון הטבעונאי מגיע ממקורות [[מזון אורגני|אורגניים]], מ[[ליקוט מזון]] או מגינה, ולרוב צורכים אותו ללא שטיפה. טבעונאים נמנעים במכוון מאורך חיים סטרילי מצד אחד ומרעלים וזיהום מצד שני, כדי לנסות לסייע לגוף להגיע לאיזון בקטריאלי. בנוסף לכך הטבעונאות תומכת בגישה זו על ידי אורח חיים טבעי הכולל אי-שימוש בתרופות ובחומרים מחטאים, צריכת מזון מותסס, ושינה בחוץ. מסיבות אלה, הטבעונאים אוכלים בצורה בלתי מכוונת אדמה, חרקים וביציהם, וחיידקים. יש לשים עם זאת לב שגם תזונה רגילה ואפילו סטרילית ביותר כוללת צריכה בלתי רצונית של חיידקים שנמצאים לדוגמה גם במים, באוויר, על האצבעות, בחלל הפה ובתוך מערכת העיכול.  

* חרקים, אדמה וחיידקים - רוב המזון הטבעונאי מגיע ממקורות [[מזון אורגני|אורגניים]], מ[[ליקוט מזון]] או מגינה, ולרוב צורכים אותו ללא שטיפה. טבעונאים נמנעים במכוון מאורח חיים סטרילי מצד אחד ומרעלים וזיהום מצד שני, כדי לנסות לסייע לגוף להגיע לאיזון בקטריאלי. בנוסף לכך הטבעונאות תומכת בגישה זו על ידי אורח חיים טבעי הכולל אי-שימוש בתרופות ובחומרים מחטאים, צריכת מזון מותסס, ושינה בחוץ. מסיבות אלה, הטבעונאים אוכלים בצורה בלתי מכוונת אדמה, חרקים וביציהם, וחיידקים. יש לשים עם זאת לב שגם תזונה רגילה ואפילו סטרילית ביותר כוללת צריכה בלתי רצונית של חיידקים שנמצאים לדוגמה גם במים, באוויר, על האצבעות, בחלל הפה ובתוך מערכת העיכול.  

==קישורים חיצוניים==

==קישורים חיצוניים==