47,332
עריכות
שינויים
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
שורה 8:
שורה 8: − [[הפניה לערך מורחב|תזונה בריאה}}+
←תזונה ובריאות
==תזונה ובריאות==
==תזונה ובריאות==
{{הפניה לערך מורחב|תזונה בריאה}}
ישנם שש מחלקות עיקריות של חומרי תזונה שהגוף האנושי צריך: [[פחמימה|פחמימות]], [[חלבון|חלבונים]], [[חומצת שומן|שומנים]], [[ויטמין|ויטמינים]], [[מינרל|מינרלים]], ו[[מים]]. אם רוצים לשמור על תפקוד גוף בריא חשוב לצרוך את 6 אבות המזון האלה על בסיס יומיומי.
ישנם שש מחלקות עיקריות של חומרי תזונה שהגוף האנושי צריך: [[פחמימה|פחמימות]], [[חלבון|חלבונים]], [[חומצת שומן|שומנים]], [[ויטמין|ויטמינים]], [[מינרל|מינרלים]], ו[[מים]]. אם רוצים לשמור על תפקוד גוף בריא חשוב לצרוך את 6 אבות המזון האלה על בסיס יומיומי.