שינויים

* מזונות מותססים שלא עברו פיסטור - כמו גבינות מאגוזים, כרוב או מלפפונים חמוצים, חומץ יין וכו'.  

* מזונות מותססים שלא עברו פיסטור - כמו גבינות מאגוזים, כרוב או מלפפונים חמוצים, חומץ יין וכו'.  

* מלח ים טבעי ומינרלים נוספים

* מלח ים טבעי ומינרלים נוספים

* חרקים, אדמה וחיידקים - רוב המזון הטבעונאי מגיע ממקורות [[מזון אורגני|אורגניים]], מ[[ליקוט מזון]] או מגינה, ולרוב צורכים אותו ללא שטיפה. טבעונאים נמנעים במכווון מאורך חיים סטרילי מצד אחד ומרעלים וזיהום מצד שני, כדי לנסות לסייע לגוף להגיע לאיזון בקטריאלי. בנוסף לכך הטבעונאות תומכת בגישה זו על ידי אורח חיים טבעי הכולל אי-שימוש בתרופות ובחומרים מחטאים, צריכת מזון מותסס, ושינה בחוץ. מסיבות אלה, הטבעונאים אוכלים בצורה בלתי מכוונת אדמה, חרקים וביציהם, וחיידקים. יש לשים עם זאת לב שגם תזונה רגילה ואפילו סטרילית ביותר כוללת צריכה בלתי רצונית של חיידקים שנמצאים לדוגמה גם במים, באוויר, על האצבעות , בחלל הפה ובתוך מערכת העיכול.  

* חרקים, אדמה וחיידקים - רוב המזון הטבעונאי מגיע ממקורות [[מזון אורגני|אורגניים]], מ[[ליקוט מזון]] או מגינה, ולרוב צורכים אותו ללא שטיפה. טבעונאים נמנעים במכוון מאורך חיים סטרילי מצד אחד ומרעלים וזיהום מצד שני, כדי לנסות לסייע לגוף להגיע לאיזון בקטריאלי. בנוסף לכך הטבעונאות תומכת בגישה זו על ידי אורח חיים טבעי הכולל אי-שימוש בתרופות ובחומרים מחטאים, צריכת מזון מותסס, ושינה בחוץ. מסיבות אלה, הטבעונאים אוכלים בצורה בלתי מכוונת אדמה, חרקים וביציהם, וחיידקים. יש לשים עם זאת לב שגם תזונה רגילה ואפילו סטרילית ביותר כוללת צריכה בלתי רצונית של חיידקים שנמצאים לדוגמה גם במים, באוויר, על האצבעות , בחלל הפה ובתוך מערכת העיכול.  

==קישורים חיצוניים==

==קישורים חיצוניים==