שינויים

'''לחץ דם גבוה''' או '''יתר לחץ דם''' היא [[מחלה]] [[מחלה כרונית|כרונית]] בה [[לחץ דם|לחץ הדם]] גבוה במיוחד. לחץ דם גבוה הוא מצב הופכי ל[[לחץ דם נמוך]] (תת לחץ דם). המחלה מכונה לעתים "הרוצח השקט", מפני שהאדם הסובל ממנה לעתים קרובות אינו מודע לכך. ועל כן לחץ דם גבוה נחשב [[גורם סיכון בריאותי]] מרכזי בעולם. יתר לחץ דם יכול לגרום לפגיעה מתמשכת ב[[כלי דם]] של [[רקמת תאים|רקמות]] רגישות כגון הלב, כלי הדם ב[[עין]], ורקמת ה[[מערכת העצבים|עצבים]] ב[[מוח]] והוא אחד מ[[גורם סיכון|גורמי הסיכון]] ל[[אוטם שריר הלב|התקף לב]], ל[[אי-ספיקת לב]] ול[[מפרצת]] והוא גורם הסיכון המוביל ל[[מחלת כליות כרונית]] (CKD). מעריכים כי בישראל ישנם בין מיליון{{הערה|{{הארץ|עידו אפרתי|מחקר מקיף: "לחץ הדם התקין" - גבוה מדי ומסוכן|1.2730110|12 בספטמבר 2015}}}} לשני-מיליון{{הערה|{{וואלה!|אריאל נוי|שני מיליון ישראלים לוקים ביתר לחץ דם|1678074|24 במאי 2010}}}} והוא גורם למוות של אלפי ישראלים בכל שנה.

'''לחץ דם גבוה''' או '''יתר לחץ דם''' היא [[מחלה]] [[מחלה כרונית|כרונית]] בה [[לחץ דם|לחץ הדם]] גבוה במיוחד. לחץ דם גבוה הוא מצב הופכי ל[[לחץ דם נמוך]] (תת לחץ דם). המחלה מכונה לעתים "הרוצח השקט", מפני שהאדם הסובל ממנה לעתים קרובות אינו מודע לכך. ועל כן לחץ דם גבוה נחשב [[גורם סיכון בריאותי]] מרכזי בעולם. יתר לחץ דם יכול לגרום לפגיעה מתמשכת ב[[כלי דם]] של [[רקמת תאים|רקמות]] רגישות כגון הלב, כלי הדם ב[[עין]], ורקמת ה[[מערכת העצבים|עצבים]] ב[[מוח]] והוא אחד מ[[גורם סיכון|גורמי הסיכון]] ל[[אוטם שריר הלב|התקף לב]], ל[[אי-ספיקת לב]] ול[[מפרצת]] והוא גורם הסיכון המוביל ל[[מחלת כליות כרונית]] (CKD). מעריכים כי בישראל ישנם בין מיליון{{הערה|{{הארץ|עידו אפרתי|מחקר מקיף: "לחץ הדם התקין" - גבוה מדי ומסוכן|1.2730110|12 בספטמבר 2015}}}} לשני-מיליון{{הערה|{{וואלה!|אריאל נוי|שני מיליון ישראלים לוקים ביתר לחץ דם|1678074|24 במאי 2010}}}} והוא גורם למוות של אלפי ישראלים בכל שנה.

צריכה מופרזת של מזונות מעובדים המכילים מלח כמו סלטים מוכנים, [[בשר מעובד]], דגני בוקר, ועוד, היא אחת הסיבות המרכזיות ל[[לחץ דם גבוה]] שעולה עם הגיל.  

צריכה מופרזת של מזונות מעובדים המכילים מלח כמו סלטים מוכנים, [[בשר מעובד]], דגני בוקר, ועוד, היא אחת הסיבות המרכזיות ל[[לחץ דם גבוה]] שעולה עם הגיל.

==צריכת מלח בישול ולחץ דם גבוה==

==צריכת מלח בישול ולחץ דם גבוה==

* [http://www.stroke.co.il/content.asp?page=Tat1 יתר לחץ דם ושבץ מוחי]

* [http://www.stroke.co.il/content.asp?page=Tat1 יתר לחץ דם ושבץ מוחי]

* {{דוידסון|ד"ר ארז גרטי|יתר לחץ דם – הרוצח השקט|maagarmada/med_and_physiol/יתר-לחץ-דם-–-הרוצח-השקט|2 ספטמבר 2009}}

* {{דוידסון|ד"ר ארז גרטי|יתר לחץ דם – הרוצח השקט|maagarmada/med_and_physiol/יתר-לחץ-דם-–-הרוצח-השקט|2 ספטמבר 2009}}

* [https://www.medonline.co.il/section/Hypertension/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%9C%D7%97%D7%A5-%D7%93%D7%9D טיפים להורדת לחץ דם] מתוך אתר [https://www.medonline.co.il/ "שאל את הרופא"]

* [https://www.medonline.co.il/section/Hypertension/הורדת-לחץ-דם טיפים להורדת לחץ דם] מתוך אתר [https://www.medonline.co.il/ "שאל את הרופא"]

* {{הארץ|שוקי לשם|הצעירים שנמצאים בסיכון ליתר לחץ דם|1.2654323|14 ביוני 2015}}

* {{הארץ|שוקי לשם|הצעירים שנמצאים בסיכון ליתר לחץ דם|1.2654323|14 ביוני 2015}}