שינויים

חרדה נבדלת מפחד בכך שהיא רגש שלילי מעורפל שאינו קשור לגירוי חיצוני מסוים, או הקשור לגירוי הנתפס כסכנה עתידית, בעוד שפחד הוא תגובה לסכנה ממשית ומיידית. כתוצאה מכך, פחד מביא ל"תגובת הלחם או ברח" בעוד חרדה, הנתפסת כתגובה לדבר מה בלתי ניתן לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנו, שיתרחש בעתיד, גורמת לתחושת חוסר אונים. אנשים עשויים לסגת ממצבים שגרמו להם חרדה בעבר.  

חרדה נבדלת מפחד בכך שהיא רגש שלילי מעורפל שאינו קשור לגירוי חיצוני מסוים, או הקשור לגירוי הנתפס כסכנה עתידית, בעוד שפחד הוא תגובה לסכנה ממשית ומיידית. כתוצאה מכך, פחד מביא ל"תגובת הלחם או ברח" בעוד חרדה, הנתפסת כתגובה לדבר מה בלתי ניתן לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנו, שיתרחש בעתיד, גורמת לתחושת חוסר אונים. אנשים עשויים לסגת ממצבים שגרמו להם חרדה בעבר.  

חרדה יכולה להיות משהו  קצר-טווח "מצב" , או דבר ארוך טווח – "תכונה". בעוד שחרדה כתכונה מייצגת דאגה לגבי אירועים בעתיד, הפרעות חרדה הן הפרעות נפשיות שמאופיינות בתחושות של חרדה ופחד. מחקרים בתאומים מצביעים על כך שיש השפעה של הגנטיקה על כ-30-40% בהבדלים בין אנשים ביחס לחרדה. משתנים חברתיים הם גם חשובים . התעללות בילדים, מקרים של מחלה נפשית במשפחה ועוני מגדילים סיכוי לחרדה. חרדה קשורה גם ל[[התמכרות לחומרים ממכרים]], כולל [[אלכוהול]], קפאין וכן לתרופות עם benzodiazepines (שניתנות לעיתים תכופות לחולי חרדה).  

חרדה יכולה להיות משהו  קצר-טווח "מצב" , או דבר ארוך טווח – "תכונה". בעוד שחרדה כתכונה מייצגת דאגה לגבי אירועים בעתיד, הפרעות חרדה הן הפרעות נפשיות שמאופיינות בתחושות של חרדה ופחד. מחקרים בתאומים מצביעים על כך שיש השפעה של הגנטיקה על כ-30-40% בהבדלים בין אנשים ביחס לחרדה. משתנים חברתיים הם גם חשובים . התעללות בילדים, מקרים של מחלה נפשית במשפחה ועוני מגדילים סיכוי לחרדה. חרדה קשורה גם ל[[התמכרות|

התמכרות לחומרים ממכרים]], כולל [[אלכוהול]], קפאין וכן לתרופות עם benzodiazepines (שניתנות לעיתים תכופות לחולי חרדה).  

קיימים סוגי חרדה שונים. חרדה קיומית עלולה להתרחש עקב מודעות לאפשרות של אי-הקיום עצמי. היא מתחלקת לחרדת מוות, חרדה מוסרית (שכוללת רגש אשמה), וחרדה רוחנית (שכוללת תחושת ריקנות וחוסר משמעות). חרדות נוספות הן חרדת גוף , פחד במה, או חרדה מפני מתמטיקה, חרדת מבחנים. חרדה חברתית או חרדה מפני זרים נגרמות כאשר אנשים פוחדים מזרים או אנשים אחרים בכלל.  

קיימים סוגי חרדה שונים. חרדה קיומית עלולה להתרחש עקב מודעות לאפשרות של אי-הקיום עצמי. היא מתחלקת לחרדת מוות, חרדה מוסרית (שכוללת רגש אשמה), וחרדה רוחנית (שכוללת תחושת ריקנות וחוסר משמעות). חרדות נוספות הן חרדת גוף , פחד במה, או חרדה מפני מתמטיקה, חרדת מבחנים. חרדה חברתית או חרדה מפני זרים נגרמות כאשר אנשים פוחדים מזרים או אנשים אחרים בכלל.