שינויים

==מניעת לקויות==

==מניעת לקויות==

===מניעת לקויות שמתפתחות בזמן ההריון===

===מניעת לקויות שמתפתחות בזמן ההריון===

באופן אידאלי, כדאי לשנות הרגלי חיים כדי שיאפשרו הריון בריא , יגדילו סיכוי לתינוק בריא ויקטינו סיכונים למגבוליות. דוגמאות לכך הם הפחתת [[השמנה]] עודפת, קיום פעילות גופנית מספקת והפסקת הרגלי בריאות לא טובים.  

באופן אידאלי, כדאי לשנות הרגלי חיים כדי שיאפשרו הריון בריא , יגדילו סיכוי לתינוק בריא ויקטינו סיכונים למגבוליות. דוגמאות לכך הם הפחתת [[השמנה]] עודפת, קיום פעילות גופנית מספקת והפסקת הרגלי בריאות לא טובים. [https://www.verywellfamily.com/act-to-prevent-avoidable-disabilities-from-developing-2162218]

כדאי לדבר עם רופא על תרופות שלוקחים כדי לקבוע אם תרופות אלה עלולות לסכן את התינוק. תרופות רבות של האם עלולות לפעול כ[[חומר טרטוגני]] - להשפיע על התפתחות העובר והילד. לדוגמה התרופה Paxil קשורה לבעיות לב בקרב עוברים.  

כדאי לדבר עם רופא על תרופות שלוקחים כדי לקבוע אם תרופות אלה עלולות לסכן את התינוק. תרופות רבות של האם עלולות לפעול כ[[חומר טרטוגני]] - להשפיע על התפתחות העובר והילד. לדוגמה התרופה Paxil קשורה לבעיות לב בקרב עוברים. [https://www.verywellfamily.com/act-to-prevent-avoidable-disabilities-from-developing-2162218]

כדאי לדבר עם הרופא על צרכי תזונה כמו תוספת של חומצה פולית כדי להפחית את הסיכון של פגמים אצל העובר. אם יש חששות במהלך ההריון כדאי להתייעץ בצוות הרפואי, וכן לשתף היסטוריה רפואית איתם. גם ייעוץ גנטי יכול לסייע לזהות סיכונים.  

כדאי לדבר עם הרופא על צרכי תזונה כמו תוספת של חומצה פולית כדי להפחית את הסיכון של פגמים אצל העובר. אם יש חששות במהלך ההריון כדאי להתייעץ בצוות הרפואי, וכן לשתף היסטוריה רפואית איתם. גם ייעוץ גנטי יכול לסייע לזהות סיכונים. [https://www.verywellfamily.com/act-to-prevent-avoidable-disabilities-from-developing-2162218]

אין "סף בטוח" של [[אלכוהול ובריאות|שתיית אלכוהול]] במהלך ההריון, ואין סוג מסוים של אלכוהול שהוא בטוח יותר. עדיף להמנע משתייה אלכוהולית מכל סוג. שתיית אלכוהול במהלך ההיריון עלולה לגרום "תסמונת אלכוהול עוברית" שעלולה לגרור מגוון מוגבלויות נפשיות, בעיות התנהגות ומומים פיזיים.  

אין "סף בטוח" של [[אלכוהול ובריאות|שתיית אלכוהול]] במהלך ההריון, ואין סוג מסוים של אלכוהול שהוא בטוח יותר. עדיף להמנע משתייה אלכוהולית מכל סוג. שתיית אלכוהול במהלך ההיריון עלולה לגרום "תסמונת אלכוהול עוברית" שעלולה לגרור מגוון מוגבלויות נפשיות, בעיות התנהגות ומומים פיזיים.[https://www.verywellfamily.com/act-to-prevent-avoidable-disabilities-from-developing-2162218]

===מניעת דיכאון===

===מניעת דיכאון===