שינויים

'''תזונה בריאה''' היא [[תזונה]] שמסייעת לשמירה או לשיפור ה[[בריאות]]. תזונה כזו חשובה למניעה של מחלות כרוניות רבות כמו [[השמנת יתר]], [[מחלות לב]], [[סוכרת]] ו[[סרטן]].  

'''תזונה בריאה''' (Healthy diet) היא [[תזונה]] שמסייעת לשמירה או לשיפור ה[[בריאות]]. תזונה כזו חשובה למניעה של מחלות כרוניות רבות כמו [[השמנת יתר]], [[מחלות לב]], [[סוכרת]] ו[[סרטן]].  

תזונה בריאה כוללת צריכה של כמויות מתאימות של כל קבוצות המזון, כולל כמות מספקת של מים. ניתן להשיג אבות-מזון ממזונות שונים ולכן יש מגוון רחב של דיאטות בריאות.  

תזונה בריאה כוללת צריכה של כמויות מתאימות של כל קבוצות המזון, כולל כמות מספקת של מים. ניתן להשיג אבות-מזון ממזונות שונים ולכן יש מגוון רחב של דיאטות בריאות.