47,332
עריכות
שינויים
←גורמים לבדידות
==גורמים לבדידות==
==גורמים לבדידות==
===בדידות פיזית===
===תהליך של התפוררות קהילות===
הסקר שבוצע בארה"ב בשנת 2018 מחזק את החשיבות של קיום קהילות. אנשים שמרגישים פחות בדידות הם אלו שיש להם אינטרקאציות חברתיות אישיות, חוזרות ובעלות משמשות, יש להם בריאות נפשית ופיזית טובה ויש להם איזון בפעילויות בחיי היומיום, יש להם עבודה והם ביחסים טובים עם עובדים אחרים. הסקר מצא כי אנשים שיש להם קשר אישי ומשמעותי הם בעלי ציון בדידות טוב בהרבה ומדווחים על בריאות טובה יותר לעומת מי שאין לו הרבה קשרים אם אנשים פנים-אל פנים. [https://www.multivu.com/players/English/8294451-cigna-us-loneliness-survey/]
בחברות מוטות תרבות צריכה, הסביבות של מוצרי-שוק, ושל עבודה מקבלות יותר ויותר זמן ותשומת לב, על חשבון קשרים חברתיים, חברים, משפחה וקהילה.
בחברות מוטות תרבות צריכה, הסביבות של מוצרי-שוק, ושל עבודה מקבלות יותר ויותר זמן ותשומת לב, על חשבון קשרים חברתיים, חברים, משפחה וקהילה.
תהליך נוסף שהלך והתגבר הוא עליה בשיעור של ניידות אנשים בין מקומות לימודים, מקומות עבודה ומקומות מגורים. בעבר אנשים נולדו ומתו באותו בית, ויכלו לעבוד בכל החיים באותו מקום עבודה. עם הזמן ושכלול שוק העבודה אנשים עבורו בין מקומות עבודה ובין מקצועות ודבר זה גם בא לידי ביטוי בנסיעות לערים שונות או אף מדינות שונות. תהליך הגלובליזציה פרושו שאנשים טסים למדינות אחרות במסגרת עבודתם (ללקוחות או כנסים) או מקיימים קשרי עבודה עם אנשים בצד השני של כדור הארץ. הורים רבים במדינות כמו ארצות הברית רואים את ילדיהם רק לעיתים נדירות, לאחר שאלה עוזבים את הבית אל הקולג' בגיל 18.
תהליך נוסף שהלך והתגבר הוא עליה בשיעור של ניידות אנשים בין מקומות לימודים, מקומות עבודה ומקומות מגורים. בעבר אנשים נולדו ומתו באותו בית, ויכלו לעבוד בכל החיים באותו מקום עבודה. עם הזמן ושכלול שוק העבודה אנשים עבורו בין מקומות עבודה ובין מקצועות ודבר זה גם בא לידי ביטוי בנסיעות לערים שונות או אף מדינות שונות. תהליך הגלובליזציה פרושו שאנשים טסים למדינות אחרות במסגרת עבודתם (ללקוחות או כנסים) או מקיימים קשרי עבודה עם אנשים בצד השני של כדור הארץ. הורים רבים במדינות כמו ארצות הברית רואים את ילדיהם רק לעיתים נדירות, לאחר שאלה עוזבים את הבית אל הקולג' בגיל 18.
===איזון נכון בין פעילויות בחיים===
לפי סקר בוגרים בארצות הברית, איזון נכון בין שינה, עבודה, פגישות עם חברים, משפחות ו"זמן לעצמי" מקושר לציונים נמוכים יותר של בדידות. עם זאת האיזון הוא חשוב ואנשים שמבצעים יותר מידי פעילות מסוג מסויים הם בעלי ציון גבוה יותר של בדידות. [https://www.multivu.com/players/English/8294451-cigna-us-loneliness-survey/]
'''איזון בזמן שינה''' מי שדיווחו שהם ישנים בדיוק את כמות השינה הרצויה להם הם בעלי סיכוי נמוך יותר לבדידות. מחסור בשינה קשור לתחושת בדידות, ועוד יותר מכך עודף בשינה. אלו שישנים מספיק הם בעלי סיכוי גבוה יותר להרגייש שיש להם מישהו לפנות אליו .
'''איזון בזמן משפחה''' מי שמרגישים שהם מבלים פחות מידי זמן עם המשפחה ואלו שמרגישים שהם מבלים יותר מידי זמן עם המשפחה, הם בעלי מתאם גבוה יותר לבדידות לעומת מי שבילו את כמות הזמן הנכונה עם משפחה לדעתם.
'''איזון בפעילות גופנית''' - אנשים שאומרים שמבצעים בדיוק את כמות הפעילות הגופנית שהם נדרשים לה הם בעלי סיכוי נמוך במיוחד להרגיש בודדים. יותר מידי פעילות או פחות מידי פעילות קשורה לציון בדידות גבוה יותר. פעילות רבה מידי או פעילות במידה הנוכנה מגדילה סיכוי לתשובות כמו להיות חלק מקבוצה של חברים והרגשת שותפות עם אחרים, או מציאת בני לוויה כשהם רוצים בכך.
'''איזון בעבודה''' - אנשים שמרגישים שהם עובדים בדיוק בכמות הנכונה מרגישים פחות בודדים ממי שעובד יותר מידי או פחות מידי. מי שמרגיש שהוא עובד פחות מידי קשור לדיווח חזק יותר של בדידות לעומת מי שעובד יותר מידי.
===שימוש יתר ברשתות חברתיות===
===שימוש יתר ברשתות חברתיות===