שינויים

==דפוסי דמויי שינה בזמן ההרגל==

==דפוסי דמויי שינה בזמן ההרגל==

דוהיג מתאר ניסויים שביצעו עם חולדות במבוך פשוט מאד (עם T) שיש בקצה שלו שוקולד. בתחילה לוקח לעכבר הרבה זמן - בערך 13 דקות - למצוא לאכול את השוקולד. בעבר הניחו שזה בגלל שחלודות הן טיפשות. עם הזמן החולדה מוצאת את השוקולד יותר ויותר מהר. הניסויים שהוא מתאר הראו שבעצם בתחילת הניסוי החולדה חשבה הרבה, וכאשר למדה את המבוך היא מפעילה את המוח רק בתחילת המבוך ובסוף - כל השאר דומים לפעילות בזמן שינה.  

דוהיג מתאר ניסויים שביצעו עם חולדות במבוך פשוט מאוד (עם T) שיש בקצה שלו שוקולד. בתחילה לוקח לעכבר הרבה זמן - בערך 13 דקות - למצוא לאכול את השוקולד. בעבר הניחו שזה בגלל שחלודות הן טיפשות. עם הזמן החולדה מוצאת את השוקולד יותר ויותר מהר. הניסויים שהוא מתאר הראו שבעצם בתחילת הניסוי החולדה חשבה הרבה, וכאשר למדה את המבוך היא מפעילה את המוח רק בתחילת המבוך ובסוף - כל השאר דומים לפעילות בזמן שינה.  

דוהיג מזכיר מחקרים של חוקרת בשת Wandy wood שעקבה אחר כ-1,000 אנשים במהלך היומיום. לפי הטענה שלה 40%-45% מתוך ההחלטות שאנחנו לוקחים בחיי היומיום שלנו, הן לא ממש החלטות אלא פשוט הרגלים. לטענת דוהיג כאשר אנחנו קמים בבוקר נוסעים ברכבת ומגיעים לעבודה, ולא זוכרים את הנסיעה עצמה או כאשר אנחנו מחליטים לקנות סלט בקפיטריה אבל מזמינים המבורגר כמו אתמול- הדבר נובע מההרגלים שלנו ומכך שהמוח שלנו נמצא במצב דמוי שינה. שני המצבים של העוררות הם בתחילת התהליך (האות - פתיחת הדלת למבוך עבור העכבר) ובסוף התהליך (מציאת השוקולד). דבר זה מכונה בנוירולוגיה "לולאת ההרגל" (The habbit loop). [https://www.youtube.com/watch?v=OMbsGBlpP30]

דוהיג מזכיר מחקרים של חוקרת בשת Wandy wood שעקבה אחר כ-1,000 אנשים במהלך היומיום. לפי הטענה שלה 40%-45% מתוך ההחלטות שאנחנו לוקחים בחיי היומיום שלנו, הן לא ממש החלטות אלא פשוט הרגלים. לטענת דוהיג כאשר אנחנו קמים בבוקר נוסעים ברכבת ומגיעים לעבודה, ולא זוכרים את הנסיעה עצמה או כאשר אנחנו מחליטים לקנות סלט בקפיטריה אבל מזמינים המבורגר כמו אתמול- הדבר נובע מההרגלים שלנו ומכך שהמוח שלנו נמצא במצב דמוי שינה. שני המצבים של העוררות הם בתחילת התהליך (האות - פתיחת הדלת למבוך עבור העכבר) ובסוף התהליך (מציאת השוקולד). דבר זה מכונה בנוירולוגיה "לולאת ההרגל" (The habbit loop). [https://www.youtube.com/watch?v=OMbsGBlpP30]