שינויים

# '''הונאה תזונתית:''' שימוש בחומרים [[מגביר תיאבון|מגבירי תיאבון]] הנקראים לפי דעה באופן השקרי "[[מחזק טעם|מחזקי טעם]]", בעיקר במזון מעובד ומתועש - חומרים כגון [[מונוסודיום גלוטמט]] ורבים אחרים.

# '''הונאה תזונתית:''' שימוש בחומרים [[מגביר תיאבון|מגבירי תיאבון]] הנקראים לפי דעה באופן השקרי "[[מחזק טעם|מחזקי טעם]]", בעיקר במזון מעובד ומתועש - חומרים כגון [[מונוסודיום גלוטמט]] ורבים אחרים.

# '''אי-ספיקת פעילות גופנית:''' לא מספיק פעילות גופנית (אשר באופן טבעי אמורה להתקבל מ[[אורח חיים פעיל]]).

# '''אי-ספיקת פעילות גופנית:''' לא מספיק פעילות גופנית (אשר באופן טבעי אמורה להתקבל מ[[אורח חיים פעיל]]).

# '''אי-ספיקת שינה:''' אדם שישן פחות מ 8 שעות בלילה בממוצע סביר יותר שיסבול מהשמנה; הגוף נדרש לייצר הורמוני-עירור (כגון הורמונים אדרנרגיים) והללו לרוב גורמים ל[[משבש אנדוקריני|שיבוש המערכת האנדוקרינית]] כולל שיבוש שיקול הדעת בהקשרים שונים (קבלת החלטות שקולה פחות ומהירה יותר וסבלנות מועטה יותר הגובלת בנטייה להעדיף "[[מזון מהיר|מהיר יותר]]).

# '''אי-ספיקת שינה:''' אדם שישן פחות מ 8 שעות בלילה בממוצע סביר יותר שיסבול מהשמנה; הגוף נדרש לייצר הורמוני-עירור (כגון הורמונים אדרנרגיים) והללו לרוב גורמים ל[[משבש אנדוקריני|שיבוש המערכת האנדוקרינית]] כולל שיבוש שיקול הדעת בהקשרים שונים (קבלת החלטות שקולה פחות ומהירה יותר וסבלנות מועטה יותר הגובלת בנטייה להעדיף מזון "[[מזון מהיר|מהיר יותר]]").

# '''שימוש בסמי שעשוע ובסמי-תרופה:''' סמים מסוימים, בין אם נלקחים באופן שעשועי-מחתרתי ובין אם כתרופה יכולים לגרום להשמנה, בין אם על ידי [[הגברת תיאבון]] ("מנצ'יז") ובין על ידי מנגנונים אחרים של שיבוש מטבולי.

# '''שימוש בסמי שעשוע ובסמי-תרופה:''' סמים מסוימים, בין אם נלקחים באופן שעשועי-מחתרתי ובין אם כתרופה יכולים לגרום להשמנה, בין אם על ידי [[הגברת תיאבון]] ("מנצ'יז") ובין על ידי מנגנונים אחרים של שיבוש מטבולי.

# '''מצבים פסיכולוגיים כגון [[דחק]]:''' מחקרים איששו כי אנשים הנכנסים למסעדה עם מוזיקה רועשת מזמינים אוכל "מהיר" יותר ובריא פחות (אלא אם יש להם ידע מקדים מה עדיף להזמין מבחינה בריאותית); המוזיקה הרועשת גורמת להם להיות מרוכזים פחות וללכת על המזון מעורר התיאבון הנפוץ כביכול בחברתם מבלי להעמיק בתפריט ("The usual").

# '''מצבים פסיכולוגיים כגון [[דחק]]:''' מחקרים איששו כי אנשים הנכנסים למסעדה עם מוזיקה רועשת מזמינים אוכל "מהיר" יותר ובריא פחות (אלא אם יש להם ידע מקדים מה עדיף להזמין מבחינה בריאותית); המוזיקה הרועשת גורמת להם להיות מרוכזים פחות וללכת על המזון מעורר התיאבון הנפוץ כביכול בחברתם מבלי להעמיק בתפריט ("The usual").