שינויים

==המלצות להקטנת התחלואה בסרטן==

==המלצות להקטנת התחלואה בסרטן==

להלן המלצות הקואליציה האירופית של סרטן השד (Europa Donna), המיוצגת בישראל על ידי האגודה למלחמה בסרטן.{{הערה|1=האגודה למלחמה בסרטן, [http://www.cancer.org.il/template/default.aspx?PageId=5963 מניעה ואבחון מוקדם של סרטן השד]}} ניתן להניח כי המלצות אלה נכונות גם לגבי סוגי סרטן נוספים (שכן חלק מהמנגנונים של גרימת סרטן כמו עישון או תזונה דומים בין סוגי סרטן שונים).  

להלן המלצות הקואליציה האירופית של סרטן השד (Europa Donna), המיוצגת בישראל על ידי האגודה למלחמה בסרטן.{{הערה|1=האגודה למלחמה בסרטן, [http://www.cancer.org.il/template/default.aspx?PageId=5963 מניעה ואבחון מוקדם של סרטן השד]}} ניתן להניח כי המלצות אלה נכונות גם לגבי סוגי סרטן נוספים (שכן חלק מהמנגנונים של גרימת סרטן כמו עישון או תזונה דומים בין סוגי סרטן שונים).  

* לאכול מזון בריא ומגוון, תוך העדפה של [[טבעונות|מזון ממקור צמחי]].

* לאכול [[מזון בריא]] ומגוון, תוך העדפה של [[טבעונות|מזון ממקור צמחי]].

* לאכול 5  או יותר, מנות מגוונות של ירקות ופירות ביום.

* לאכול 5  או יותר, מנות מגוונות של ירקות ופירות ביום.

* להעדיף [[דגנים מלאים]], כגון חיטה מלאה, על פני חיטה מעובדת, ולהפחית ב[[השפעות בריאותיות של סוכר|סוכרים]] ו[[בשומן מן החי]].

* להעדיף [[דגנים מלאים]], כגון חיטה מלאה, על פני חיטה מעובדת, ולהפחית ב[[השפעות בריאותיות של סוכר|סוכרים]] ו[[בשומן מן החי]].