47,332
עריכות
שינויים
←כמות מומלצת יומית של נתרן
|
|
|}
|}
להלן השוואה למספר מזונות. חבילה קטנה של ביסלי בטעם גריל במשקל 70 גרם מכילה 455 מ"ג נתרן. חבילה גדולה של ביסלי במשקל 200 גרם מכילה 1300 מ"ג נתרן. [http://www.foodsdictionary.co.il/Products/4/ביסלי%20בטעם%20גריל] - כלומר יותר מהכמות המומלצת לילדים עד גיל 8 וכמעט הכמות המומלצת למבוגר. חבילת דוריטוס של 70 גרם מכילה 413 מ"ג נתרן.[http://www.foodsdictionary.co.il/Products/19/דוריטוס%20בטעם%20טבעי] - בערך שליש המכמות היומית המומלצת המירבית לילד.
==מזונות עתירי מלח==
==מזונות עתירי מלח==
את יחידות המלח במזון מודדים במיליגרם (מ"ג) - אלפית הגרם. 100 גרם של מלח שולחן מכילים 38.7 אלף מיליגרם של נתרן (38.7 גרם נתרן) [http://www.foodsdictionary.co.il/Products/1/%D7%9E%D7%9C%D7%97%20%D7%A9%D7%95%D7%9C%D7%97%D7%9F]
את יחידות המלח במזון מודדים במיליגרם (מ"ג) - אלפית הגרם. 100 גרם של מלח שולחן מכילים 38.7 אלף מיליגרם של נתרן (38.7 גרם נתרן) [http://www.foodsdictionary.co.il/Products/1/%D7%9E%D7%9C%D7%97%20%D7%A9%D7%95%D7%9C%D7%97%D7%9F]