שינויים

* לאכול מזון בריא ומגוון, תוך העדפה של [[טבעונות|מזון ממקור צמחי]].

* לאכול מזון בריא ומגוון, תוך העדפה של [[טבעונות|מזון ממקור צמחי]].

* לאכול 5  או יותר, מנות מגוונות של ירקות ופירות ביום.

* לאכול 5  או יותר, מנות מגוונות של ירקות ופירות ביום.

* להעדיף [[דגנים מלאים]], כגון חיטה מלאה, על פני חיטה מעובדת, והפחיתי ב[[השפעות בריאותיות של סוכר|סוכרים]] ו[[בשומן מן החי]].

* להעדיף [[דגנים מלאים]], כגון חיטה מלאה, על פני חיטה מעובדת, ולהפחית ב[[השפעות בריאותיות של סוכר|סוכרים]] ו[[בשומן מן החי]].

* להעדיף מזון המסייע להמנע מ[[השמנה]].  

* להעדיף מזון המסייע להמנע מ[[השמנה]].  

* לאמץ [[אורח חיים פעיל]], על ידי ביצוע [[פעילות גופנית]]. מומלצת פעילות גופנית מתונה של לפחות 30 דקות, במשך רב ימות השבוע. הוכח כי ביצוע פעילות גופנית, של כ-150 דקות בשבוע, מפחיתה משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן, במיוחד כאשר מדובר בסוגי הסרטן השכיחים.

* לאמץ [[אורח חיים פעיל]], על ידי ביצוע [[פעילות גופנית]]. מומלצת פעילות גופנית מתונה של לפחות 30 דקות, במשך רב ימות השבוע. הוכח כי ביצוע פעילות גופנית, של כ-150 דקות בשבוע, מפחיתה משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן, במיוחד כאשר מדובר בסוגי הסרטן השכיחים.