שינויים

'''איזורים כחולים''' (באנגלית: '''Blue Zones''')  הוא פרוייקט של Quest Network, Inc שחוקר איזורים בעולם שבהם נפוצה התופעה של אנשים שחיים חיים מלאים ופעילים עד לגיל 100. מדענים מתחומים שונים יחד עם דמוגרפים מקטלגים אזורים אלה כ"אזורים מיוחדים" שבהם התושבים חיים [[תוחלת חיים|תקופת חיים]] ארוכה בהרבה יחסית לשאר [[אוכלוסיית העולם]].  

'''אזורים כחולים''' (באנגלית: '''Blue Zones''')  הוא פרוייקט של Quest Network, Inc שחוקר אזורים בעולם שבהם נפוצה התופעה של אנשים שחיים חיים מלאים ופעילים עד לגיל 100. מדענים מתחומים שונים יחד עם דמוגרפים מקטלגים אזורים אלה כ"אזורים מיוחדים" שבהם התושבים חיים [[תוחלת חיים|תקופת חיים]] ארוכה בהרבה יחסית לשאר [[אוכלוסיית העולם]].  

==היכן מצויים האזורים הכחולים?==

==היכן מצויים האזורים הכחולים?==

הביטוי "אזורים כחולים" נטבע על סמך מחקריו של דמוגרף בלגי, מישל פולן, שבשנות ה-90 החל לסמן בדיו כחולה את כיסי האוכלוסיות של מאריכי-ימים. מקבץ הסימונים שעל המפה יצר כתם כחול. פולן גם בדק את רישומי הלידות והפטירות באיזורים אלה כדי לוודא שאין כאן מקרים של הגזמה.  

הביטוי "אזורים כחולים" נטבע על סמך מחקריו של דמוגרף בלגי, מישל פולן, שבשנות ה-90 החל לסמן בדיו כחולה את כיסי האוכלוסיות של מאריכי-ימים. מקבץ הסימונים שעל המפה יצר כתם כחול. פולן גם בדק את רישומי הלידות והפטירות באזורים אלה כדי לוודא שאין כאן מקרים של הגזמה.  

העיתונאי, החוקר והסופר דן בוטנר (Dan Buettner), יצא בשנת 2004 מטעם ירחון "נשיונל גאוגרפיק", יחד עם צלם וצוות מחקר של דמוגרפים, לאיזור הכחול בסרדיניה. פרסום הכתבה בירחון זכתה להדים נלהבים בארצות הברית והובילה לכך שבוטנר ועמיתיו יצאו לחקור איזורים נוספים. בעקבות המחקרים האלה כתב בוטנר בשנת 2011 את הספר "האזורים הכחולים: מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם"[http://www.haaretz.co.il/literature/study/1.1515685]

העיתונאי, החוקר והסופר דן בוטנר (Dan Buettner), יצא בשנת 2004 מטעם ירחון "נשיונל גאוגרפיק", יחד עם צלם וצוות מחקר של דמוגרפים, לאזור הכחול בסרדיניה. פרסום הכתבה בירחון זכתה להדים נלהבים בארצות הברית והובילה לכך שבוטנר ועמיתיו יצאו לחקור אזורים נוספים. בעקבות המחקרים האלה כתב בוטנר בשנת 2011 את הספר "האזורים הכחולים: מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם"[http://www.haaretz.co.il/literature/study/1.1515685]

לפי מחקר התאומים הדני, בוטנר ועמיתיו הניחו שכ-20% מתוחלת החיים הממוצעת נקבעת על ידי גנים, ולכן שרוב הגורמים לאריכות חיים קשורים ל[[הסביבה הטבעית|סביבה]] ולאורחות חיים. הם מצאו חמישה איזורים שבהם יש אחוזים גבוהים של אנשים אנשים מאריכי חיים:[http://www.bluezones.com/live-longer/power-9/]

לפי מחקר התאומים הדני, בוטנר ועמיתיו הניחו שכ-20% מתוחלת החיים הממוצעת נקבעת על ידי גנים, ולכן שרוב הגורמים לאריכות חיים קשורים ל[[הסביבה הטבעית|סביבה]] ולאורחות חיים. הם מצאו חמישה אזורים שבהם יש אחוזים גבוהים של אנשים אנשים מאריכי חיים:[http://www.bluezones.com/live-longer/power-9/]

* '''איזור ברבגיה (Barbagia) שבהרי סרדיניה'''. האיזור שבו יש את הריכוז הגבוה ביותר בעולם של גברים שעברו את גיל 100.  

* '''אזור ברבגיה (Barbagia) שבהרי סרדיניה'''. האזור שבו יש את הריכוז הגבוה ביותר בעולם של גברים שעברו את גיל 100.  

* '''האי איקריה (Ikaria) ביוון'''. באי יש את אחוז התמותה הנמוך בעולם של בני גיל הביניים והאחוז הנמוך בעולם של שיטיון (דמנציה - ירידה ביכולת הקוגניטיבית עקב מחלות הקשורות לגיל).  

* '''האי איקריה (Ikaria) ביוון'''. באי יש את אחוז התמותה הנמוך בעולם של בני גיל הביניים והאחוז הנמוך בעולם של שיטיון (דמנציה - ירידה ביכולת הקוגניטיבית עקב מחלות הקשורות לגיל).  

* '''חצי האי ניקויה (Nicoya) ב[[קוסטה ריקה]]'''. האחוזים הנמוכים בעולם של תמותת גיל ביניים והמקום השני בעולם של ריכוז גברים בני יותר ממאה.  

* '''חצי האי ניקויה (Nicoya) ב[[קוסטה ריקה]]'''. האחוזים הנמוכים בעולם של תמותת גיל ביניים והמקום השני בעולם של ריכוז גברים בני יותר ממאה.  

* '''האי אוקינאווה (Okinawa) ביפן''' מקום שבו נשים רבות הן בנות יותר מ-70, והן האוכלוסייה עם תוחלת החיים הארוכה ביותר בעולם. [http://www.bluezones.com/live-longer/power-9/]

* '''האי אוקינאווה (Okinawa) ביפן''' מקום שבו נשים רבות הן בנות יותר מ-70, והן האוכלוסייה עם תוחלת החיים הארוכה ביותר בעולם. [http://www.bluezones.com/live-longer/power-9/]

התושבים של איזורים אלה הם בעלי אחוז גבוה של אנשים שחיים מעל 100 שנים, סובלים מאחוז נמוך מאוד של מחלות שפוגעות בתושבי מדינות מפותחות, ונהנים ממספר גדול יותר של שנות חיים בריאות.<ref name="intro">Buettner, Dan : "The Secrets of Long Life.", page 9. נשיונל גאוגרפיק, נובמבר 2005.</ref>

התושבים של אזורים אלה הם בעלי אחוז גבוה של אנשים שחיים מעל 100 שנים, סובלים מאחוז נמוך מאוד של מחלות שפוגעות בתושבי מדינות מפותחות, ונהנים ממספר גדול יותר של שנות חיים בריאות.<ref name="intro">Buettner, Dan : "The Secrets of Long Life.", page 9. נשיונל גאוגרפיק, נובמבר 2005.</ref>

יש הטוענים כי המקרה של העיירה לומה לינדה הוא מקום מעניין במיוחד, היות ושם ברור למדי שלא מדובר באוכלוסיה מיוחדת ומבודדת בעלת מאפיינים גנטיים כלשהם, אלא בעיירה שבמבט ראשון נראית כמו עיירות רבות נוספות, והיא בעלת אנשים ממוצא מגוון. [https://www.haaretz.co.il/magazine/.premium-MAGAZINE-1.6762176]

יש הטוענים כי המקרה של העיירה לומה לינדה הוא מקום מעניין במיוחד, היות ושם ברור למדי שלא מדובר באוכלוסיה מיוחדת ומבודדת בעלת מאפיינים גנטיים כלשהם, אלא בעיירה שבמבט ראשון נראית כמו עיירות רבות נוספות, והיא בעלת אנשים ממוצא מגוון. [https://www.haaretz.co.il/magazine/.premium-MAGAZINE-1.6762176]

==אורחות חיים של אנשים באזורים כחולים==

==אורחות חיים של אנשים באזורים כחולים==

לאנשים שחיים באיזורים כחולים יש מספר אורחות חיים משותפות שתורמות לאורך החיים הארוך שלהם. בין מאפיינים המשותפים לכל 3 המקומות שהוזכרו קודם אפשר לציין:<ref name="Longevity Secrets">[http://quest.bluezones.com/live-longer-better Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets]: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.</ref>

לאנשים שחיים באזורים כחולים יש מספר אורחות חיים משותפות שתורמות לאורך החיים הארוך שלהם. בין מאפיינים המשותפים לכל 3 המקומות שהוזכרו קודם אפשר לציין:<ref name="Longevity Secrets">[http://quest.bluezones.com/live-longer-better Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets]: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.</ref>

[[קובץ:Vendiagram.gif|ממוזער|400px|גורמים משותפים ושונים בין קהילות שחבריהן חיים זמן רב]]

[[קובץ:Vendiagram.gif|ממוזער|400px|גורמים משותפים ושונים בין קהילות שחבריהן חיים זמן רב]]